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[Falta de Pesquisa]Alguém Faz Flexões Todos Os Dias?

Por Estilo
Em Lixeira

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Postado

na teoria é senso comum que os músculos precisam de descanso e que seria errado treinar um mesmo grupo muscular todos os dias...

mas até que ponto será que isso é verdade?

gostaria de saber se alguém do fórum já teve experiências fazendo flexões todos os dias ou barra, abdominais

na realidade acho que o corpo pode se acostumar e criar uma resistência e força a mais fazendo isso mas eu nunca tentei...

Postado

na teoria é senso comum que os músculos precisam de descanso e que seria errado treinar um mesmo grupo muscular todos os dias...

mas até que ponto será que isso é verdade?

gostaria de saber se alguém do fórum já teve experiências fazendo flexões todos os dias ou barra, abdominais

na realidade acho que o corpo pode se acostumar e criar uma resistência e força a mais fazendo isso mas eu nunca tentei...

Em qualquer ponto de qualquer ângulo

Postado

eu ja fui de fazer flexões e abdominais todo os dias quando não tinha nenhum conhecimento, te garanto que é perda de tempo.

don't count every rep, make every rep count.

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