salomão andré 0 Postado Dezembro 26, 2011 às 10:47 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2011 às 10:47 (editado) e ai galera blz ? minha dúvida é a seguinte repertições de 6 gera hipertrofia treino pesadão na ultima repertição to fazendo de 6 oque vocês acham dara hipertrofia meu esquema é 10-8-6 está boa essa piramide? obrigado Editado Dezembro 26, 2011 às 10:47 por salomão andré Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniiel-10 1 Postado Dezembro 26, 2011 às 11:14 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2011 às 11:14 o corpo não sabe contar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Teacher H. 6 Postado Dezembro 26, 2011 às 11:22 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2011 às 11:22 Não fique estagnado em um determinado número que gere hipertrofia, se você tem condições de fazer 7 repetições, faça. Abs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
salomão andré 0 Postado Dezembro 26, 2011 às 11:24 Autor Compartilhar Postado Dezembro 26, 2011 às 11:24 disso eu sei meu fih mais não to perguntando se ele conta to perguntanto outra coisa completamente diferente é verdade fera tem razão mais sempre gosto de completa o numero rsrsrsrsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Dezembro 26, 2011 às 12:59 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2011 às 12:59 http://lmgtfy.com/?q=piramide+muscula%C3%A7ao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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