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[Falta de Pesquisa]Repertição De

Por salomão andré
Em Lixeira

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Postado

e ai galera blz ? minha dúvida é a seguinte repertições de 6 gera hipertrofia treino pesadão na ultima repertição to fazendo de 6 oque vocês acham dara hipertrofia meu esquema é 10-8-6 está boa essa piramide? obrigado

Editado por salomão andré

Postado

Não fique estagnado em um determinado número que gere hipertrofia, se você tem condições de fazer 7 repetições, faça.

Abs.

Postado
  • Autor

disso eu sei meu fih mais não to perguntando se ele conta to perguntanto outra coisa completamente diferente :lmaosmiley:

é verdade fera tem razão

mais sempre gosto de completa o numero rsrsrsrsrs

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