Metas Para O Próximo Ano[2012]-Quais As Suas ?

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Postado 22/12/2011 às 23:05 12/22, 2011

Resolvi fazer um tópico pra ver as metas do pessoal do fórum,tento dentro da academia quanto fora.

Então,quais as suas ?

*Não achei nenhum tópico sobre isso .

Aproveitando o assunto...

Um feliz natal e um excelente ano novo !

Abraços !

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

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Criado 12/22, 2011 12/22, 2011
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29/12/2011 às 14:20 12/29, 2011

Voltar pra faculdade Fazer uns 4 ciclos longos Chegar nos 95kg pelo menos mostrando uns 2 gomos Pagar minhas contas

Postado 22/12/2011 às 23:13 12/22, 2011

Meta atte dezembro de 2012 42 de braço no min

Postado 22/12/2011 às 23:15 12/22, 2011

Minhas metas para este ano de 2012 -q

1º Manter-me forte e motivado para construir o melhor corpo

2º Terminar Colegial e conseguir certificações Cisco [CCNA]

3º Conseguir bons resultados na Fuvest para conseguir entrar na carreira que desejo

4º Conseguir um emprego estável

5º Montar minha propiá Academia

6º Ser o melhor melhor do mundo no Fisiculturismo :]

7º Fazer novos amigos

8º Ganhar na Loteria

9º Achar uma Mina de Ouro

10º Ser Feliz :]

DEADLIFT FAN #115

YES, I CAN !

Postado 22/12/2011 às 23:18 12/22, 2011

Autor

Minhas metas para este ano de 2012 -q

1º Manter-me forte e motivado para construir o melhor corpo

2º Terminar Colegial e conseguir certificações Cisco [CCNA]

3º Conseguir bons resultados na Fuvest para conseguir entrar na carreira que desejo

4º Conseguir um emprego estável

5º Montar minha propiá Academia

6º Ser o melhor melhor do mundo no Fisiculturismo :]

7º Fazer novos amigos

8º Ganhar na Loteria

9º Achar uma Mina de Ouro

10º Ser Feliz :]

No mais é fácil.Basta ter perseverança e dinheiro pra fazer as apostas huahuah

Meta atte dezembro de 2012 42 de braço no min

Vai firme

Editado 22/12/2011 às 23:21 12/22, 2011 por Johnn (veja o histórico de edições)

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

Postado 22/12/2011 às 23:22 12/22, 2011

No mais é fácil.Basta ter perseverança e dinheiro pra fazer as apostas huahuah

Vai firme

JDSAIOJDIOSAJIODAJSIODJSAIOJDSIA :]

Tirando a parte da Loteria e da Mina de ouro vou buscar bravamente e nunca me dar por vencido :]

Alias Boas festas pessoal :]

DEADLIFT FAN #115

YES, I CAN !

Postado 22/12/2011 às 23:23 12/22, 2011

75k, 36cm de braço,

Postado 22/12/2011 às 23:28 12/22, 2011

43 de braço 100kg(SECO)

DEAD LIFT FAN #69

"E é isso, a profecia se cumprindo, sempre botei fé, neguim sempre rindo... agora atura o que eu te falei é concreto, meu braço cresceu e vagabundo tá queto."

Postado 22/12/2011 às 23:39 12/22, 2011

95kg com 12%BF...

Postado 22/12/2011 às 23:39 12/22, 2011

Conseguir 100kg no meu Clean & Press =/

Pyrros Dimas Protein
tenor.gif.10495f870fd14c1ac985e8d880962d9a.gif
Culpa, medo, ganância. Cuidado!

Postado 22/12/2011 às 23:44 12/22, 2011

Se for com relacao a academia:

- Nada menos que 45cm de braco e um BF proximo de 10% me deixara feliz.

2013082220130822seriously_are_these_peop

Postado 22/12/2011 às 23:56 12/22, 2011

75-80kg com 9% de bf

Postado 22/12/2011 às 23:58 12/22, 2011

O meu não é dificil não...

15 anos, chegar aos 16...

peso atual 55, pretendo pegar mais de 60 kg

braço: 30 cm ¬¬ chegar nos 34.

Dae pra frente é só lucro, já que meus 1,68 m não precisa de 40 de braço

Postado 23/12/2011 às 01:15 12/23, 2011

1°chegar nos 40 de braço

2°vou começar a fazer faculdade

3°comprar uma moto

Postado 23/12/2011 às 01:25 12/23, 2011

- Passar na USP

- Comprar bateria nova

- Estudar os instrumentos que tenho

- Tentar melhorar relação com meu pai

- Corrigir meu pectus carinatum

- Fazer 1x150kg no agachamento com a técnica perfeita

Postado 23/12/2011 às 01:30 12/23, 2011

Vamos ver:

sobre os treinos:

* levantar; 2x o meu peso corporal no agacho,uns 150 Kgs no supino.260 Kgs no Terra,militar com meu peso,e paraleas com meu próprio sobre peso no corpo.

*arranjar uma namorada (de novo isso,foda,esse ano pensei q ia arranjar uma uma mas me lasquei,tô vendo q não sou tão bonito como minha mãe disse q sou)

*passar em outro concurso q tenha salário melhor.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

Postado 23/12/2011 às 01:40 12/23, 2011

42 de braço bf 10% e completar 1 ano de treino e chegar aos 19

Postado 23/12/2011 às 01:42 12/23, 2011

Em relação a treino, 80~85kg mantendo meu bf nos 10% ou abaixando pra 8%

** Dieta Clean Bulk 2011 - Clique e Comente! **

Atualizada dia 28/01/2011!

__________________________________________________________________________________________________________

VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...

Postado 23/12/2011 às 01:45 12/23, 2011

- Passar num concurso melhor também.

- 2 girls+eu

não consigo pensar em mais nada

“Jesus waited three days to come back to life. It was perfect! If he had only waited one day, a lot of people wouldn't have even heard he died. They'd be all, "Hey Jesus, what up?" and Jesus would probably be like, "What up? I died yesterday!" and they'd be all, "Uh, you look pretty alive to me, dude..." and then Jesus would have to explain how he was resurrected, and how it was a miracle, and the dude'd be like "Uhh okay, whatever you say, bro..." And he's not gonna come back on a Saturday. Everybody's busy, doing chores, workin' the loom, trimmin' the beard, NO. He waited the perfect number of days, three. Plus it's Sunday, so everyone's in church already, and they're all in there like "Oh no, Jesus is dead", and then BAM! He bursts in the back door, runnin' up the aisle, everyone's totally psyched, and FYI, that's when he invented the high five. That's why we wait three days to call a woman, because that's how long Jesus wants us to wait.... True story.”

NIRVANA NÃO É ÓBVIO!

Postado 23/12/2011 às 01:51 12/23, 2011

- Ser feliz

- Passar de ano direto

- Ter 40+ de braço

- 8% de BF

- Arrumar uma namorada

- Ter todos meus amigos e parentes vivos

- Me manter motivado para treinar todos os dias

- Que o fórum hipertrofia.org cresça cada vez mais!

Acredito que só isso...

Postado 23/12/2011 às 03:27 12/23, 2011

220KG no terra

Conseguir dominar por completo a técnica do Clean and Jerk

Estudar firme

E me manter motivado todos os dias

Postado 23/12/2011 às 03:47 12/23, 2011

Consegue sim...treinando bem, com certeza vai chegar facil a 100kg..

--------------------------------------------

Tomara, estamos na luta! Haha.

Eu quero conseguir conciliar um monte de coisas ao mesmo tempo, não vai ser nada facil. Treinos de Powerlifting, Strongman, Weightlifitng, condicionamento fisico geral (tiros, trotes longos) e lutas (kickboxing). Quem sabe alguma coisa de treinos de queda de braço (arm-wrestling) tambem, que volta e meia acontece por aqui.

Acho que nem fazendo magica e sendo ninja pra conseguir fazer tudo isso....mas o que importa é manter a saude, pra ir tentando até desanimar até conseguir.

Bastante coisa mesmo, mas o bom de manter as expectativas altas é que mesmo não completando 100% é um ótimo resultado. :medieval:

Pyrros Dimas Protein
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Culpa, medo, ganância. Cuidado!

Postado 23/12/2011 às 03:57 12/23, 2011

80 quilos 10% de bf

Meu Diário - Lift-Run-Bang 365 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/98465-dirio-do-americanhero-lift-run-bang-365/

Getting better at squatting generally means you're going to get better at everything; No one ever got better at squatting and then failed elsewhere. Because even if they did, they didn't. You know why? Because the squat got better.

Postado 23/12/2011 às 04:16 12/23, 2011

Passar na faculdade

chegar aos 82kg, 40 de braço 9%

cortar chocolate (espinhas :/)

Postado 23/12/2011 às 04:21 12/23, 2011

Motivaçao para superar todos os obstaculos de 2012 de cabeça erguida, foco para chegar e possivelmente passar dos 40 de braço.

'Ser hoje melhor que ontem. Isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale à pena suar. Ir para o sacrificio. O problema é que, todo dia, no final do treino, mesmo tendo vencido, sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje.'

Postado 23/12/2011 às 04:28 12/23, 2011

Consiguir voltar a durmir,comer,treinar direito

quero q meu negocio aumente e tenha mais sucesso

espero conseguir preparar meus cachorros pra competição

Agacho sair de 200-250kg

Bench 130-160+

Terra 176 para 230+

No belt, no suit , no bullshit

Postado 23/12/2011 às 05:04 12/23, 2011

Até o começo de março quero 36cm de braço, 76kg matendo meu bf%

Estudante de Nutrição - UFMA

Postado 23/12/2011 às 05:20 12/23, 2011

ter um shape igual ao do fe rato

Postado 23/12/2011 às 08:06 12/23, 2011

paz , saude , bons treinos associados a otimos resultados é claro e sucesso nos meus estudos que irei começar em 2012

Postado 23/12/2011 às 10:47 12/23, 2011

continuar com minha saúde

definir todos os musculos, e deixa-los vascularizados e fibrados

melhorar ainda mais a força

puxar 180 no minimo no terra (160 atual)

arrumar uma pessoa boa pra namorar

aumento de salário

mais anilhas, uma gaiola uma barra fixa e uma paralela pra minha home gym

minha mãe, irmã e pai continuem vivos

quitar a minha moto (agosto ta chegando!)

virar minha LG pra BULK, o mais rapido possivel!

viajar final do ano

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado 23/12/2011 às 10:56 12/23, 2011

Fechar os 100kg no supino

Chegar aos 48 de braço e fazer uma tatoo

"Seu corpo reflete seus hábitos diários.

Seus resultados hoje, são uma consequencia de suas decisões no passado.

Hoje, você constrói seu futuro!"

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