maneco16 0 Postado Dezembro 20, 2008 às 18:08 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2008 às 18:08 Seguinte, já treino durante 1 ano e 10 meses, segunda a sábado, eu sempre tomava hipercalórico, mas agora vou tentar algo diferente. Opinem sobre o que vou fazer: Whey+malto depois do treino e antes de dormir só Albumina, mas tenho uma dúvida, eu poderia toma também Whey+albumina de manhã cedo, pois tenho faculda de? Tehno 1.80m 70.7kg, BF 9%, 31cm braço relax, 35 contraido, peito 90cm. Obrigado a todos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
igão22 2 Postado Dezembro 20, 2008 às 18:19 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2008 às 18:19 Aprenda a usar a busca e evitar ser suspenso por 7 dias. Clique aqui! Bem vindo ao forum. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Dezembro 20, 2008 às 18:28 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2008 às 18:28 Vamos pesquisar antes de perguntar... Fechado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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