TheMan 9 Postado Dezembro 25, 2011 às 23:29 Autor Compartilhar Postado Dezembro 25, 2011 às 23:29 Acompanhando Bons Ganhos e um Feliz Natal ! feliz natal .... e valw por acompanhar prometo que em 2012 o relato sera bem diferente e com possibilidade de ir até a 12 semana de ciclo ... grande abraco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheMan 9 Postado Dezembro 26, 2011 às 14:34 Autor Compartilhar Postado Dezembro 26, 2011 às 14:34 Quanto tempo demora para a Dura e a Trembo sairem totalmente do meu corpo ? não serem nem captadas em doppings e etc.. ? Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
julieduca 147 Postado Dezembro 26, 2011 às 18:57 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2011 às 18:57 E ai man como tá seu ciclo? tava acomapnhando em off pq tava suspenso, voltei hj, força ai parceiro.....abrss. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheMan 9 Postado Dezembro 27, 2011 às 01:57 Autor Compartilhar Postado Dezembro 27, 2011 às 01:57 E ai man como tá seu ciclo? tava acomapnhando em off pq tava suspenso, voltei hj, força ai parceiro.....abrss. Valwwwwwww meu brotheeeer psico ta a MILLLLLL Agoraaa quero treina kctttt treinar tereinarrrrrrrr hahahahah.... bom galera apliquei trembo + dura ... acho que a dura apartir da proxima semana vai bater forteeee ... Abraçooooooooooo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Obwan 4 Postado Dezembro 27, 2011 às 15:05 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2011 às 15:05 Vo te passa uma técnica milenar inventada por mim essa semana , se senta na sua cama , com a seringa já com os oléos , ai vc olha bem pros teu braços , seu peito , olha no espelho se precisar ,ai vai bater aquela sensação *poha quero crescer mais* , em exatamente 2 segundos taca a agulha na coxa , sucesso!! hauhuauhauhuahuahauhuaha Abraço acompanhando , fala a marca das drugs pra gente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheMan 9 Postado Dezembro 27, 2011 às 23:50 Autor Compartilhar Postado Dezembro 27, 2011 às 23:50 Vo te passa uma técnica milenar inventada por mim essa semana , se senta na sua cama , com a seringa já com os oléos , ai vc olha bem pros teu braços , seu peito , olha no espelho se precisar ,ai vai bater aquela sensação *poha quero crescer mais* , em exatamente 2 segundos taca a agulha na coxa , sucesso!! hauhuauhauhuahuahauhuaha Abraço acompanhando , fala a marca das drugs pra gente H AHHAHAAHHAHAAHHAHAHAHAH curtiiiii seu post e olha que eu to putoooooo em man essa drugs tão me deixando louco diana lander dura lander trembo Gc _____________________________________________________________________________________________________ Treino inssano hoje galera Queria saber queria manda 2 semanas de m-drol como parei com a diana queria mandar pra da um up zinho sera que é bom ? Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ 18 Postado Dezembro 27, 2011 às 23:54 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2011 às 23:54 nem inventa teu figado já ta muito sobrecarregado pleo dianabol e hora ph e coisa de criança vai por mim toca o ciclo como previsto e taca fora esse m-drol voce nem vai sentir falta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheMan 9 Postado Dezembro 27, 2011 às 23:57 Autor Compartilhar Postado Dezembro 27, 2011 às 23:57 nem inventa teu figado já ta muito sobrecarregado pleo dianabol e hora ph e coisa de criança vai por mim toca o ciclo como previsto e taca fora esse m-drol voce nem vai sentir falta hahahah ... valw pela opinião brow ... vo vender esse m-drol então valw pela dica man ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Obwan 4 Postado Dezembro 28, 2011 às 01:05 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2011 às 01:05 ñ gosto de m drol , algo me diz q essas coisas sintéticas ao extremo só da merda kkk enfim , a técnica é boa , pode testar q o bagulho é doido Segue firme na pegada !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheMan 9 Postado Dezembro 28, 2011 às 01:10 Autor Compartilhar Postado Dezembro 28, 2011 às 01:10 (editado) Quando acabar o ano o treino vai ser modificado para abcde ... A Peito supino inclinado 4x 10 + 1 drop cross over 4x 10 supino reto 4x 10 8 8 6 (aumentando as cargas 4 segundos para descer o peso 2 para subir ) cruxifixo na maquina FST-7 ANTE BRACO rosca punho 4 x10 Inverssa no cros FST-7 B Costas barra fixa 4 x de quantas der geralmente 10 8 7 5 Puley alto remada aberta 4 x 10 + 1 drop Puxada atras da cabeca 4 x 10 pulldown FST-7 Trapezio encolimento 4x10 remada alta no cross fst-7 C Ombros Desinvolvimento com Halter 4x 10 + 1 drop ( 4 s para descer 2 para subir ) elevação frontal 4x 10 Desenvolvimento por tras smith 4x 8 8 6 6 elevação lateral FST-7 D pernas Leg 4x 10 Agacho 4x 10 felxora 4x 10 extenssora FST-7 panturra no smith 4x 10 Cadeira solear FST-7 E Biceps e triceps Rosca alternada 4x 10 martelo 4x 10 rosca direta no cross FST-7 ( não posso mandar o testa pois lesionei e quando faco estrala o meu cotovelo e doi muito ) triceps com barra reta no cross 4x 10 ( 4 para subir 2 para descer ) frances unilateral 4x 10 8 8 6 corda FST-7 ABdomen = dia s dia n supra obliquos e inferiores Abraço Editado Dezembro 28, 2011 às 01:20 por TheMan Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados