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Por eubrunomiguel
Em Dieta e suplementação

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Postado

Voce nem sequer citou seus objetivos e muito menos a dieta. Entao, que tal pesquisar direito ?

"Se você treinou e não sentiu dor, é porque seu treino foi uma merda! Volte para a academia e treine de verdade"

Postado

Whey vc toma pré ou pós treino ou em jejum de manhan...

albumina é legal antes de durmir...

a massa vc toma junto com seu café da manhan e a tarde pode tomar tbm se quizer

pS:é bom misturar o hipercalorico com albumina,principalmente se for nacional

Postado

Albumina depois de dormir? Como? Cara, não querendo ser grosso, mas pesquisa. É impossível você ter pesquisado e não achado nada de interesse.

Cutting!

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