mungunza 0 Postado Dezembro 17, 2008 às 03:09 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2008 às 03:09 corta tudo e vai comer na McDonalds [2] rsrsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fameli 0 Postado Dezembro 17, 2008 às 03:29 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2008 às 03:29 Cara é simples, vc acha que em 1 semana vc vai mudar de peso? Você tem que manter uma dieta regrada sem porcarias, e treinar pesado e com disciplina. Depende do tempo que vc treina os suplementos que você toma tão literalmente virando merda. Eu aconselharia: 1)Reveja sua dieta, eu duvido muito que ela seja boa. 2)A quanto tempo vc treina? 3)Quantas vezes por semana? Tudo isso influencia. PS.: Vc não falou sua idade e medidas tb. PS2.: Caralho mano, para de escreve que nem bixa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Dezembro 17, 2008 às 10:33 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2008 às 10:33 REPITO: posta tua dieta/treino/suplementação ao inves de criar um topico sem informação nenhuma, assim ninguem vai poder te ajudar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigues 0 Postado Dezembro 17, 2008 às 10:45 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2008 às 10:45 meu irmão, por que tu não da uma pesquisada pelo blog pow, tem uma pancada de assunto falando sobre isso ai, e tu ainda quer mais ajuda? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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