-BRUNAO- 0 Postado Novembro 17, 2011 às 01:58 Compartilhar Postado Novembro 17, 2011 às 01:58 opa galera blz? to aqui com o syntha 6,iso-100,creatina universal e to com duvida em que horario toma,estou usando da segguinte forma: treino as 19:00 chego umas 20:00 20:30 tomo creatina e whey iso 100,21:00 janto na hora de dormir umas 00:20 syntha-6 esta correto? seria melhor syntha ao acordar?me de umas dicas Objetivo:hipertrofia Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
President_ 2 Postado Novembro 17, 2011 às 02:59 Compartilhar Postado Novembro 17, 2011 às 02:59 Quer uma dica?!??! Pesquise!! Antes que fechem o tópico... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Novembro 17, 2011 às 03:09 Compartilhar Postado Novembro 17, 2011 às 03:09 Já era Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1692 Postado Novembro 17, 2011 às 13:09 Administrador Compartilhar Postado Novembro 17, 2011 às 13:09 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico' date=' pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. [/quote'] Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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