Fala galera, estou tomando o oxy a 2 semanas e meia ja e decidi deixar meu relato:

Começei tomando 1cp por dia de jejum e fazendo minha aliementação após 30min.

e após o 4º dia começei a mandar 2cp de jejum...

e a partir de hj manderei mais uma cp as 15:00hs.

Estou treinando para a queima de gordura!!!!

Suplementação:

2 cps de OxyEllite pro - quando acordo e em jejum

1 cps de OxyEllite pro as 15:00hs

Pré treino

BCAA - 2cps

Creatina - 4g +-

Animal pack - 1 pack

Pós treino

Whey protein - 1 dose

BCAA - 2 cps

Treino:

Corrida - de 4 á 5km + 3km caminhada

Musculação - resitencia com series de 3X18

Jiu-jitsu - 2hs +- na pegada

obs: o treino é tudo na sequencia.

Resultados:

como não tenho um horario regrado fica meio dificil manter uma dieta legal porem em duas semana ja perdi 3kg sem perca nenhuma de medidas musculares.

Quanto a perda de apetite não tive muito, apesar de estar mantendo uma dieta legal, nos horarios das refeições sempre estive com muita fome só que diminui nas medias do arroz e feijão e só estou comendo frango grelhado ou ovo cozido e muita salada...

ja o abdomen ainda não notei muita diferença, mas tive uma diminuição na circunferenia abdominal de 3cm ja. Espero que de uma secada a mais até o fim do ciclo rsrsrs

Mas as pessoas quando me veem sempre comentam "nossssaa como vc esta magro"!!

Ao fim do ciclo postarei algo mais aqui.

Abraços!!!

ee aaee! vou seguir aqui... tenta postar toda semana!!!

comecei a tomar OxyElite Pró semana passada com 1 caps.

ainda estou tomando uma capsula em jejum porque tava tomando hemo-rage de pré treino...

acabou hoje,amanha ja começo a tomar 2 capsulas por dia,to só com 45 capsulas dividi o pote com um amigo porque a grana ta curta e nao preciso perder muito!!

altura:179

peso inicial:78

hoje ja estou com 76.7

quero perder somente uns 4kg

Ta ajudando bem... tirando bem o apetite,e acelerou um pouco o metabolismo também

SUPLEMENTAÇÃO: pré treino,oxyelite como recomendado,bcaa,D ribose.

pós treino: whey isolado,albumina antes de dormir!

ALIMENTAÇÃO: como faço muay thai todos os dias 1h e meia tenho que comer bem!

café da manha: pão integral com azeite,peito de peru e orégano + yogurte com granola

10:00: pão integral,queijo branco,alface + fruta

12:00: arroz integral, feijão,carne vermelha,alface +fruta de sobremesa

2:30: treino.

depois do treino: o whey iso,aveia + bananas depois de 30minutos pao integral peito de peru e requeijao.

6:30h: açai com granola ou salada de fruta com granola.

treino de muay Thai.

9h,janta:arroz integral,feijao,as vesses salada,frango ou peixe

11h: albumina antes de dormir

TREINO: ABCDE

peito,dorsal,perna,ombro, bíceps/tríceps

com FST-7 no final de cada músculo.

ao final do ciclo ou cada semana eu posto oque mudou e oque senti!!

aceito sugestões hehehe!

obrigado,abraços