Dúvida Sobre Abdome

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Postado 31/10/2011 às 20:23 10/31, 2011

E ae galera, como podem ver, sou novo no forum. To começando a entrar na área de bodybuild. Tenho 15 anos, 41 de braço, nunca usei nenhum tipo de anabolizante. Comecei a tomar whey protein da probiótica (O importado preto) faz 2 meses e creatina (também da probiótica) a 1 semana. Meu abdome tem o primeiro "par" de músculos MUITO mais definido do que o resto. Ja tentei de tudo, aumentendo minha série de infra e nada... Só queria corrigir essa disproporção. Grato.

Postado 31/10/2011 às 20:29 10/31, 2011

Essa questão de formato de musculo é mais genetica...

E normalmente os superiores aparece com mais facilidade, fazendo parecer q são mais desenvolvidos.

Mas vc pode fazer mais abdominal para a parte inferior.

Como elevação de pernas no banco declinado (cabeça virada pra parte alta do banco)

15 anos... 41 de braço????

Postado 31/10/2011 às 20:32 10/31, 2011

KARALHO mlk 15anos 41 de braço vc e FERA>

Mais faça treino para hipertrofia nada de muitas series faça ELEVAÇÃO DAS PERNAS INCLINADO

ELEVACÃO DO JOELHO!

3X10 Ta bom d+

1° cut Clembuterol+thermo =

http://www.hipertrof...02#entry1101102

bodybuilding lifestyle

“Por trás dessa carcaça fria, se você quebrar o gelo, vai encontrar água gelada.”

Postado 31/10/2011 às 20:34 10/31, 2011

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Essa questão de formato de musculo é mais genetica...

E normalmente os superiores aparece com mais facilidade, fazendo parecer q são mais desenvolvidos.

Mas vc pode fazer mais abdominal para a parte inferior.

Como elevação de pernas no banco declinado (cabeça virada pra parte alta do banco)

15 anos... 41 de braço????

Obrigado, ajudou bastante

E sim... tenho 41 de Braço '-' Contraído obviamente. Malho há 1 ano e pratico artes marciais há 6

Postado 31/10/2011 às 21:06 10/31, 2011

altura 1,79, peso 68 e 41 de braço ?

como assim ?

In my mind, I'll be better tomorrow than yesterday and worse than tomorrow, for sure.

You want more than you have now? Prove it!

Postado 31/10/2011 às 21:09 10/31, 2011

altura 1,79, peso 68 e 41 de braço ?

como assim ?

(2)...

ontopic: sem ver fotos não dá pra afirmar nada mas, é possível que o problema seja apenas gordura, o abdomen começa a aparecer de cima pra baixo, pra aparecer todo voce tem que queimar toda a gordura da região

You, me, or nobody is gonna hit as hard as life,

but it ain't about how hard you hit,

it's about how hard you can get hit, and keep moving forward,

how much you can take, and keep moving forward,

that's how winning is done!