Olá,

Procurei pelo fórum mas não encontrei, se já houver algum tópico do tipo me desculpem.

Há alguns meses comecei a perceber que meu abdômen fica inchado quando faço abdominais, não sinto dor nem nada. Não treino muito abdomen, faço abdominais inferiores, oblíquos, completos e ponte básica sendo 4 séries de 15 repetições de cada e 4 de 20 segundos na ponte. Faço só duas vezes por semana, comecei a medir antes e depois do treino e teve dia em que aumentou 3cm depois que eu fiz abdominais.

Já ocorreu isso com alguém aqui? É inchaço normal do músculo?

Obrigada pela atenção.

normal

o inchaço no musculo durante o treinamento do mesmo é normal, devido a uma vasodilatação das arterias q percorrem o musculo fazendo com q mais sangue chegue no local trabalhado

é normal sim, como qualquer musculo após uma contrção ele incha.