Avaliação Dieta Bulk

[tg_o]

Altura: 1,85m

Peso: 66kg

Objetivo da dieta: Bulking

Por favor avaliem minha dieta e me corrijam onde errado, quero dicas e etc

lembrando q pulei do desjejum para almoço pois entre esse periodo é escola :s

vLw !

Editado Outubro 12, 2011 às 21:42 por tg_o

[Maatt]

Gostei da dieta..

Eu só aumentaria proteina e gordura

[thiagokrumb]

Ajusta as proteinas para 2g por kg.

Seu TMB deu quanto?

[tg_o]

TMB = 2516,

como acha q devo arrumar as proteinas?