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Periodização De Treino


Orunoo

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Amigos do fórum, eu gostaria da ajuda de vocês. Tenho me interessado bastante pelo tema "Periodização de treinamento", tanto o método linear como o ondulatório(mais especificamente pelo ondulatório), e gostaria saber alguns livros que tratassem especificamente sobre esse tema, ou onde posso encontra-los para baixar, pois na internet a quantidade de informações é muito reduzida e resumida.

Valeu ;)

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quando tiver mais tempo, vou escrever uns livros bons aqui

já li tanto livro ...que virei uma biblioteca ambulante

hahahahaha

Escreva mesmo, vou direto comprar kkkkkkkk. Aproveitando, você usa a periodização Pengo? O que você acha ?

Editado por Orunoo
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