Tomar 5 Gramas De Creatina Ok. Mas Como Calcular As 5 Gramas?

[jaquetao]

qual artificio vcs utilizam pra calcular as 5 gramas de creatina

[Lib`s]

Geralmente os potes contém um medidor nele, vulgo scoop. Sem ele acho q 5g é uma colher de chá...

Obs: Curti o título do seu tópico.

[FromChemo]

Eu utilizo aquele medidor pra fazer soro caseiro (um lado pro açucar e outro menor pro sal), acho que todo mundo tem em casa. O medidor maior 2x (medida rasa), dá aprox. 5,5 g. Já pesei numa balança pra confirmar.

[guinhorj]

a creatina universal não acompanha medidor algum, quando comprei vi aqui no fórum o pessoal falando que 7,5ml daquele copinho de xarope equivale a 5,0gr, difícil é botar 7,5ml certinho...

[SRBIOTONICO]

creatina universal , pega um medidor de remedio 7,5ml no medidor sao 5g de creatina.

tenho balança de precisao , da certinho.

[Fernando Bull]

Pesando hora bolas...

Compra uma balança de precisão de 1g e ja era.

[Palm]

Abraços e bons ganhos

[CHACALLL]

a creatina universal não acompanha medidor algum, quando comprei vi aqui no fórum o pessoal falando que 7,5ml daquele copinho de xarope equivale a 5,0gr, difícil é botar 7,5ml certinho...

exato a da universal q é top da exato

[Alessandro Scarnera]

semprei usei a colher de chá....nao sabia dessa do copinho de xarope

[sec0nd]

Colher de chá?

Estou usando a um mês a colher de café.. :/

A de café corresponde a qnts gramas?

[Tilapia Gigante]

pega o medidor de um jack3d

[cardozo]

Medidor do Jack3d tem 5g ?

outra duvida percebi que quando uso creatina urino bem mais que o normal ;.

isso é normal ? usando a creatina nao era para reter liquido ?

[ticotico]

compra uma balança de comida!melhor coisa que você faz! da pra calcular as quantidades certinhas de toda comida da dieta! e tem umas baratinhas!

[fvg]

Medidor do Jack3d tem 5g ?

outra duvida percebi que quando uso creatina urino bem mais que o normal ;.

isso é normal ? usando a creatina nao era para reter liquido ?

Medidor do Jack3d tem 5g ?

outra duvida percebi que quando uso creatina urino bem mais que o normal ;.

isso é normal ? usando a creatina nao era para reter liquido ?

quando tomava creatina tinha dia que eu levantava duas vezes pra mijar, é foda. hahaha

[RogerT.]

segundo o blog da Universal, 5 gramas de creatina = uma colher de chá e 3 gramas = uma colher de café

Universal Nutrition Blog

Editado Outubro 5, 2011 às 16:27 por RogerT.

[RogerT.]

perdao pelo duplo post eu juro que bugou, desculpas mesmo!!!

Editado Outubro 5, 2011 às 16:28 por RogerT.

[WhitePump]

Chá umas 5gr.

Café umas 3gr.

Pra usar de café, seria +/- 1 e meia.

[ligabo]

Tão dificil assim comprar um dosador??

[OBig]

Eu uma vez comprei uma creatina com 1 medidor...

utilizo até hj...

e eu sou a favor de 10g de creatina por dia(Podem me criticar)

[WhitePump]

Eu uma vez comprei uma creatina com 1 medidor...

utilizo até hj...

e eu sou a favor de 10g de creatina por dia(Podem me criticar)

Ai seu bobo!

huHUHAHAHAAHAUAHuahUAHAHhuahuaauhAHhaah

[anderson.brasil]

Compra um dosador ou usa uma colher de chá ou uma tampa de xarope com 7,5ml ou compra uma balança.

[TheHalw5]

Tampa de xarope 7.5ml = 5g de creatina

[AlvinhoRJ]

quando tomava creatina tinha dia que eu levantava duas vezes pra mijar, é foda. hahaha

Eu levantava duas vezes tb. Mas pra beber água.