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Treino De Triceps !

Por lucas78
Em Dieta e suplementação

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Postado

ola, pessoal to aqui pedindo um treino para triceps to com 30 cm de braço quero chegar aos 35 me ajudem por favor !!!

Postado

area errada.

*ViniArruda

*Dead Lift Fan #93

*Peso: 74Kg

*Lift: 151kg x 5 repetições

Philippians 4:13 "I can do all things through Christ, who strengthens me."

E o meu objetivo você ja conhece, 46 de braço 6% de BF (8)

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