Suplementacao

[Muxeb]

Esse mes meu objetivo e obter maior definicao entao keria saber se eu poderia trocar o a dextrose por aveia no pos treino pelo fato da aveia possuir carboidrato de baixo indice glicemico e facilitar as coisas no processo de definicao ou eu continuo tomando a dextrose?

obs:tomo junto no pos treino 1 whey protein e faco junto uma dieta bem rigorosa

[igão22]

Não tem nada a haver

No pós treino vc NECESSITA eu digo mais vc IMPLORA por um carbo de alto Ig pq ele vai ajudar a levar de forma mais rapida o nutriente.

Aliás sala errada , o certo seria em suplementação

Abraço

[Muxeb]

aki aproveitando como eu faco pra exclui meus topicos? sem kere eu postei 2

[Visitante Justfbe]

Espera o modera dar um ban em você!

[gpresott]

Não tem nada a ver falar que carbos de baixo IG são para definição colega.

Movido para a área correta.

[Bruno01807]

Jamais faça isso!

alem de de aveia ser de IG, ela vai atrapalhar na absorçao do whey

ou seja whey que é caro vai pro lixo =]

[Muleke]

Num faz isso não amigo.....

a Aveia não vai ajudar em nada no termo em definição.

E a proteínas do seu Whey vão ser transformadas em energia para o corpo, ou seja, não vão fazer o seu papel.

Tomar Whey com Dextrose é OBRIGATÓRIO JUNTOS

[igão22]

Não tem nada a ver falar que carbos de baixo IG são para definição colega.

Movido para a área correta.

Guilherme acho que já da pra dar um fim no topico né

O usuario nem se quer pesquisou direito.

Abraço

[gpresott]

Guilherme acho que já da pra dar um fim no topico né

O usuario nem se quer pesquisou direito.

Abraço

É verdade, me esqueci desse detalhe uahauhauhuhaa.

abraço.