Ayrton 0 Postado Setembro 7, 2011 às 17:53 Compartilhar Postado Setembro 7, 2011 às 17:53 Ai galeraa to com uma duvida que acho que muitas pessoas ja tiveram, devo fazer uma dieta pra crescer ou uma pra definir? ta ai meus dados Peso; 82 KG altura :1,78~1,80 braço : 37~38 cm peito : 99 cm cintura :90 bf :15 % tenho a gordura mais localizada na parte abdominal e isso me incomoda demais mas ao mesmo tempo tenho medo de fazer cutting e perder muita massa...... O que devo fazer? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luuiz 1 Postado Setembro 7, 2011 às 18:08 Compartilhar Postado Setembro 7, 2011 às 18:08 Isso quem tem que decidir é você cara, se a gordura te incomoda muito faz um cutting, se não mete um bulking. Se vc fizer um cutting com uma dieta legal com bastante proteína, vc vai perder pouca massa magra, ou até nada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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