Dieta Cutting

[Salezze]

Fala galera, blz? Entao, quero fazer uma dieta de cutting, baixei a tabela, mas nao entendi bulufas, será que alguem poderia formular uma dieta pra mim?

Grato desde já

Edit: Sei que é pedir muito, mas é pq estou em fase de provas na UFES e trabalho a tarde pra piorar, tem alguem com alma santa me salva?

Editado Agosto 22, 2011 às 22:11 por Salezze

[Salezze]

Alguem ?

[Little Monster]

Pesquisar colega é bom né, , leia esse forum tem muitas dietas vai montando a sua com ajuda delas, ninguem vai te dar uma dieta pronta, e voce nem deu sua medidas, ta querendo DEMAIS!

[Salezze]

valeu cara, é pq to sem tempo, fico 1 h no pc durante o dia, hj to excedendo mais um pouco, mal msm =)