S.u.b.l.i.m.e 10 Postado Agosto 21, 2011 às 00:37 Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 00:37 Boas, Isso mesmo que está ai no titulo , quanto tempo você gasta na academia por dia ? Ultimamente estou com um treino muito volumoso e tenho demorado bastante para terminar todos os exercicios . Quanto a galera tem gasto ae ? Valeu... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Agosto 21, 2011 às 00:41 Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 00:41 Atualmente na minha divisao que montei nova, 45~50 mim no maximo, as vezes menos que isso, no de braço que da uns 50mim.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chalaco 7 Postado Agosto 21, 2011 às 00:43 Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 00:43 1 hora quando a academia tá cheia (academia minuscula, reveso praticamente tudo) agora se tiver sussa termino em 45 ~50 minutos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luks' 342 Postado Agosto 21, 2011 às 00:47 Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 00:47 Meu treino é 50~60 Min no Máximo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelg 0 Postado Agosto 21, 2011 às 00:57 Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 00:57 50 a 60 mins rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Royal 128 Postado Agosto 21, 2011 às 01:01 Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 01:01 (editado) 45min abc2x peito/triceps costa/biceps perna/ombro 4 exercícios para músculos grandes e 3 para pequenos Editado Agosto 21, 2011 às 01:02 por Royal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
S.u.b.l.i.m.e 10 Postado Agosto 21, 2011 às 01:09 Autor Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 01:09 (editado) 2 hr Editado Agosto 21, 2011 às 01:12 por S.u.b.l.i.m.e Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luis2356 372 Postado Agosto 21, 2011 às 01:12 Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 01:12 45 minutos, 1~2 exercicio por treinos, fora treino de grip. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nika 31 Postado Agosto 21, 2011 às 01:27 Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 01:27 45 - 50 min no maximo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wandr2009 0 Postado Agosto 21, 2011 às 01:43 Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 01:43 1h maximo, abcx2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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