Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Melhor Combinação De Treino ?

Por VFPV8
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Qual a Melhor Combinação de Treino ?

Biceps/ Costas ? Triceps / Peito ? Ombro / Perna

Ou

Biceps / Peito ? Triceps / Costas ? Ombro e Perna

Posso add meu treino de ombro e perna com ou outros tipo:

Biceps / peito ou costas + ombro no msm dia ?

E

Triceps / peito ou costas + perna no msm dia ?

Entao é melhor biceps com peito ou com costas ? e Triceps

Vlw

Postado

Amigo,sugiro que pesquise um pouco,principalmente sobre descanso e sinergistas.

Tudo depende do conjunto todo.

Não tem como opinar sem todos os dados.

Abração.

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.