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[Vieira... 5]

poxa, devo ter errado algo, minha dieta deu umas 5000 kcals o.O

poxa, devo ter errado algo, minha dieta deu umas 5000 kcals o.O

[Visitante Éverton Udson]

só uma duvida pessoal, meu IDR deu 4000, tenho q comer mais q isso pra hipertrofia ne?qnts kcal a mais?

n é assim q funciona.........

[Vieira... 5]

n é assim q funciona.........

então como é vei??

[Visitante Éverton Udson]

então como é vei??

n é.

n dá pra calcular seu metabolismo assim n. muito menos seu porte anabólico.

[Vieira... 5]

n é.

n dá pra calcular seu metabolismo assim n. muito menos seu porte anabólico.

baahhh, e oq eu faço então, to indo no q o site fatsecret ta falando...

veio só me confundir vei?xD

me da uma luz

Editado Agosto 22, 2012 às 04:44 por Vieira...

[Visitante Éverton Udson]

baahhh, e oq eu faço então, to indo no q o site fatsecret ta falando...

caramba, vc faz consultoria e o kra n te ensina as coisas......................como assim?

to indo dormir, mas se quiser depois eu te ajudo no q meus escassos conhecimentos me permitem.

me manda MP

[SpyThieF 186]

Galera muda de assunto ai que o topico nao tem nada a ver com isso --'

[Vieira... 5]

caramba, vc faz consultoria e o kra n te ensina as coisas......................como assim?

to indo dormir, mas se quiser depois eu te ajudo no q meus escassos conhecimentos me permitem.

me manda MP

ultima vez q saiu do assunto, me manda vc MP vei, pq aki ta falando q vc n pode mais receber mensagens.

pra n sair totalmente do assunto....

http://www.nadacomnada.com/wp-content/uploads/2012/08/Casa-da-v%C3%B3.jpg

[Johnn 5835]

Ops errei de área,achei que aqui fosse Off topic.Foi mal galera !

?

[Visitante Éverton Udson]

me manda vc MP vei, pq aki ta falando q vc n pode mais receber mensagens.

opá, obrigado por me avisar, já habilitei minha central de mensagens.