Aê galera estou malhando a 4 meses e estou tendo otimos resultados mesmo sem tomar nenhum tipo de suplemento só malhando e me aliementando, mas alegria de pobre dura pouco neh, descobrir que tinha uma hérnia na virilha e parei de malhar a uma semana atrás , mas só que esta hérnia não doi e não me encomoda em nada e como no momento acabei de começar a trabalhar não queria colocar atestado para me operar sendo assim so vou me operar no final do ano quando chegar no recesso...

ai veio a pergunta eu posso malhar pegando menos peso sei lá alguma coisa soh para mim não regredi nos ganhos só para manter oque ganhei entende.

malho para hipertrofia...

Pô amigo esse é um problema e você tá negligenciando, te indico a procurar um profissional da area antes que fique pior.

Vá em um ortopedista e tire um raio-x ou o q ele achar mais conveniente.