Veja Antes De Treinar Triceps

[VitorGustavo]

Nem sei quem é o cara do video, mais treino inteso, da pra ver que o cara faz todas as repetições pesadas do inicio ao fim do treino ... me serviu de motivação entao resolvi posta aqui:

[Kowalsky]

Esse ai e o Frank McGrath mano, se quiser baixar procura por "Animal Pak Volume 1: Arms" no Google que tem o treino de bíceps e ante-braço tb!

Editado Junho 16, 2011 às 16:12 por Kowalsky