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Dúvida - Treino Para Perder Gordura

Por decK
Em Treinamento

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Postado

Olá galera!

Bom tenho 20 anos, e treino a 3 anos, no mes passado fui obrigado a parar com o treinamento devido a uma lesão no ombro esquerdo.

Não me cuidei muito durante esse periodo que fiquei parado, faz 3 semanas que voltei a treinar.

Então, pude notar que estou com algumas "gordurinhas".

Queria saber qual e se existe, algum tipo de treino para perder essas gordurinhas, que "escondem" os musculos?

Valeu!

Postado

Amigo lhe indico uma dieta.

Postado

De nada espero ter ajudado!

É só pesquisar mais!

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