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Postado 29/04/2011 às 02:20 04/29, 2011

Bom to meio preocupado , faço academia 7messe e qndo fico meio relaxado fico meio barrigudinho , e isso ta me encomodando pakz :S

Qro sabe ql suplemento vcs me indicaria , ou se eu fase algum tipo de exercicios vai melhora?

Postado 29/04/2011 às 02:31 04/29, 2011

dieta + aeróbico já resolveria se a barriga não ta tão saliente.

mais se quer suplementos tem..

supl: lipo6 nutrex, redline vpx (queimadores)

detalhe: mesmo com eles, foca nos aerobicos e alimentação tb, pq se não nao vira.

( obs: medidas no geral vc vai perder, fato. )

Editado 29/04/2011 às 02:31 04/29, 2011 por WhitePump (veja o histórico de edições)

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).