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Vídeo Aula - Periodização De Força

Por 1982bb
Em Treinamento

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Postado

Vídeo mostra um modelo hipotético sobre periodização de força descrito num artigo de 1981 pelo professor americano Michael Stone.

Vídeo de apresentação

Vídeo aula completa: https://player.vimeo.com/video/11144362

"No brain no pain"

37514626.jpg

"Não importa o que você faz, quando treina pesado, vai funcionar"

"Como vai ganhar muculos se não treina pesado?"

Charles Glass

## Recordes Pessoais : Terra - 177 - Cat. 75KG - Agacho - 145KG - Cat. 75KG

## Meta para 2012 : Mudar de categoria. (risos)

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