Duvidas

[PeTeY]

Ae galera tenho umas duvidas ae

qual e a melhor hora para tomar albumina e dextrose ?

e quantas barras e em que horarios sao melhores para comer aquelas barras de proteina?

vlw ae....

[gpresott]

Colega, utilize a busca do fórum, pois suas duvidas já foram respondidas.

Dextrose: pós treino

Albumina: Ao acordar e/ou antes de dormir.

Pode ser comer de manhã, antes do treino...

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