ola, boa noite

estou treinando ha 3 meses, sou extremamente dedicado a dieta e ao treino.. atualmente estou tomando Whey da optimum, Albumina da saltos e Hiper da age mass.. mas tambem tem um shotgun aqui em casa e ouvi muito bem dele ja, estava pensando em tomar antes do treino.. mas tenho algumas duvidas, como; o que seria o pior efeito colateral? pois ouvi dizer que a parada e meio forte.. e outra, por mais que eu esteja treinando ha pouco tempo o que nao falta e dedicacao, acho que nao haveria problemas em tomar, o que vcs acham? e se eu for tomar, quantos minutos antes de ir eu devo tomar? pode ser apos o hiper, nao tem problema?

uma observacao: as vezes na academia nao sinto a mesma disposicao de alguns dias apesar de comer bem e descansar, e provavelmente ele vai ajudar. E outra que li que o shot melhora bastante a vascularizacao tambem, acho isso otimo.

quanto a insonia, isso nao me encomoda, ate porque isso so adia algumas horas o tempo normal que voce leva pra conseguir dormir, ne?

obrigado desde ja!

desculpem a ausencia dos acentos, problema no teclado.

Editado 27/03/2011 às 04:57 03/27, 2011 por death.drk (veja o histórico de edições)

ta usando whey da "optimus"? que legal em.

falta muito tempo de estudo e pesquisa pra você em brother...

Editado 27/03/2011 às 04:54 03/27, 2011 por Giganti (veja o histórico de edições)

ta usando whey da "optimus"? que legal em.

falta muito tempo de estudo e pesquisa pra você em brother...

lol digitei errado, desculpae eim cara

agora tu pode me dizer pq?

Editado 27/03/2011 às 04:59 03/27, 2011 por death.drk (veja o histórico de edições)

Bom, de fato você precisa toma-lo antes do treino (pré-treino), e também você precisa toma-lo de estômago VAZIO, ou seja, você tem que esperar mais ou menos entre, 1 hora, a 2 horas após a ultima refeição antes de treinar. Se você tomar, junto com o Hipercalórico, você terá que esperar 1 hora e meia, ou 2 horas pra poder tomar o N.O Shotgun.

Os resultados do N.O Shotgun, é muito bom experiência prórpria, os resultados foram ótimos. Os Colaterais são: pode causar uma sensação de formigamento nos lábios e pele, Aceleração no Coração durante o Treino, e Muito Suor. o N.O Shotgun contém cafeína e não deve ser usado com qualquer outro produto de cafeína ou simulador que contenha.

abrçs

Bom, de fato você precisa toma-lo antes do treino (pré-treino), e também você precisa toma-lo de estômago VAZIO, ou seja, você tem que esperar mais ou menos entre, 1 hora, a 2 horas após a ultima refeição antes de treinar. Se você tomar, junto com o Hipercalórico, você terá que esperar 1 hora e meia, ou 2 horas pra poder tomar o N.O Shotgun.

Os resultados do N.O Shotgun, é muito bom experiência prórpria, os resultados foram ótimos. Os Colaterais são: pode causar uma sensação de formigamento nos lábios e pele, Aceleração no Coração durante o Treino, e Muito Suor. o N.O Shotgun contém cafeína e não deve ser usado com qualquer outro produto de cafeína ou simulador que contenha.

abrçs

valeu brother, resposta praticamente perfeita, mesmo.

so estou com uma duvida aqui entao.. eu almoco meio dia.. entao as 2 da tarde posso comer e tomar o hiper e so as 4 da tarde vou poder tomar e imediatamente ir treinar?

nesse caso, nao seria mais recomendado tomar o hiper so na hora de acordar?

abracos

Editado 27/03/2011 às 05:07 03/27, 2011 por death.drk (veja o histórico de edições)

lol digitei errado, desculpae eim cara

agora tu pode me dizer pq?

cara sai dessa de No2 e vai comer arroz e feijão.

Vai montar uma dieta decente

cara sai dessa de No2 e vai comer arroz e feijão.

Vai montar uma dieta decente

ta, e eu falei minha dieta pra voce?

HEUAHUUHEAOIHDSA cada um aqui que meu deus..

opa fala ae então, perguntando se pode tomar hiper na hora de acordar deve ter uma dieta lixo

Editado 27/03/2011 às 05:13 03/27, 2011 por Giganti (veja o histórico de edições)

opa fala ae então, perguntando se pode tomar hiper na hora de acordar deve ter uma dieta lixo

colega em momento algum eu pedi ajuda/opiniao pra dieta, por favor se quiser continuar postando concentre-se no assunto principal, eu ja disse que a mesma esta adequada. Outro post de flood ou tentando trollar vou reportar.

alias, voce quer que eu coma apenas uma salada no cafe da manha?

Editado 27/03/2011 às 05:17 03/27, 2011 por death.drk (veja o histórico de edições)

Trollando?kkkk

vai la tomar shotgun com tres meses de academia, dieta adequada?ta perguntando se pode tomar hiper na parte da manha...

tudu bem cara, estou tentando ajudar se não quer ouvir meus conselhos tudu bem

abraço

edit: PQP muito animal mesmo, vai ler um pouquinho la na area de nutrição vai..

Editado 27/03/2011 às 05:18 03/27, 2011 por Giganti (veja o histórico de edições)

Trollando?kkkk

vai la tomar shotgun com tres meses de academia, dieta adequada?ta perguntando se pode tomar hiper na parte da manha...

tudu bem cara, estou tentando ajudar se não quer ouvir meus conselhos tudu bem

abraço

edit: PQP muito animal mesmo, vai ler um pouquinho la na area de nutrição vai..

nada mais normal o hiper de manha e albumina de noite pra diminuir o catabolismo e sair do jejum.. qual o problema? lol

se vc realmente esta tentando ajudar, tenha no minimo educacao

Editado 27/03/2011 às 05:22 03/27, 2011 por death.drk (veja o histórico de edições)

amigo, suplemento= COMPLEMENTO não a necessidade de usar se você consegui supirr todas suas necessidades de macros e de Kcal diarias, e é obvio que da pra fazer isso so na alimentação o que determina se você vai usar ou não ou em qual horário é sua dieta, vai estudar um pouco pq sem conhecimento nessa area ta bem fraco.

mais se quiser usar NO2 problema é seu

amigo, suplemento= COMPLEMENTO não a necessidade de usar se você consegui supirr todas suas necessidades de macros e de Kcal diarias, e é obvio que da pra fazer isso so na alimentação o que determina se você vai usar ou não ou em qual horário é sua dieta, vai estudar um pouco pq sem conhecimento nessa area ta bem fraco.

mais se quiser usar NO2 problema é seu

em momento algum eu disse que estou tirando algo da minha alimentacao pra por suplemento, muito pelo contrario. O que acotnece e que no periodo da manha como estou em aula, preciso ficar um periodo a mais que o normal sem comer, por isso reforco bem o cafe da manha inclusive com o hiper.. explicado?

Editado 27/03/2011 às 05:28 03/27, 2011 por death.drk (veja o histórico de edições)

valeu brother, resposta praticamente perfeita, mesmo.

so estou com uma duvida aqui entao.. eu almoco meio dia.. entao as 2 da tarde posso comer e tomar o hiper e so as 4 da tarde vou poder tomar e imediatamente ir treinar?

nesse caso, nao seria mais recomendado tomar o hiper so na hora de acordar?

abracos

boom, dai depende da sua Dieta maan, tenta no Almoço não ingerir mto carbo, e depois de 2 a 3 horas, você Toma seu hipercalórico junto com alguma fruta ou alguma proteina magra. e depois de 1 hora, ou 2 horas, você toma seu N.O Shotgun

Editado 27/03/2011 às 05:30 03/27, 2011 por mixeR (veja o histórico de edições)

Tranqüilo brother faz o que acha melhor, não vou ficar tentando expor aqui meus paradigmas

faça o que achar melhor.

boom, dai depende da sua Dieta maan, tenta no Almoço não ingerir mto carbo, e depois de 2 a 3 horas, você Toma seu hipercalórico junto com alguma fruta ou alguma proteina magra. e depois de 1 hora, ou 2 horas, você toma seu N.O Shotgun

entao pensei em fazer o seguinte..

1 hora da tarde eu almoco

2:30 eu como alguma coisa e tomo o hiper

4:00 horas eu tomo o shot

4:20 to treinando

ta tranquilo assim?

Tranqüilo brother faz o que acha melhor, não vou ficar tentando expor aqui meus paradigmas

faça o que achar melhor.

relaxa pode postar, qualquer coisa manda mp, preciso de opinioes mesmo.

entao pensei em fazer o seguinte..

1 hora da tarde eu almoco

2:30 eu como alguma coisa e tomo o hiper

4:00 horas eu tomo o shot

4:20 to treinando

ta tranquilo assim?

Isso aii maan, de boaa.

mais lembra, quando eu falei de Estomago vazio, é completamente VAZIO, até mesmo uma banana pode interferir no funcionamento do Shot. aBrçs, e bons treinos .

Isso aii maan, de boaa.

mais lembra, quando eu falei de Estomago vazio, é completamente VAZIO, até mesmo uma banana pode interferir no funcionamento do Shot. aBrçs, e bons treinos .

entendido hahaha... valeu a atenção

sobre o hiper nesse horario, nao é ruim tomar e ficar sem fazer nada e sem nem tar ha tanto tempo sem comer pra isso? Tipo ficar em excesso

Editado 27/03/2011 às 06:18 03/27, 2011 por death.drk (veja o histórico de edições)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Não, se não extrapolar suas Kcal's diarias ta tranqüilo

abraço

Editado 27/03/2011 às 06:16 03/27, 2011 por Giganti (veja o histórico de edições)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Não, se não extrapolar suas Kcal's diarias ta tranqüilo

abraço

valeu, entao é isso!