Bom galera, adquiri esse produto ontem, vou comecar o uso na segunda e to em uma duvida cruel.. estou inciiando um treino FB3X focado em hipertrofia miofibrilar (poucas reps e muito peso), mas por conta ods pumps e dos nutrientes ( que vao ser muitos por conta do pre-treino ) talvez nao fosse mais produtivo um treino sarcomplasmatico? (varias reps, peso moderado, o habitual)

Eu penso em fazer assim, comer o pre-treino, dar 1h30, tomar as caps, dar 30 min e ir treinar, eh o correto?

Outra coisa, se se interessarem posso relatar pra voces o produto, vou utiliza-lo e tambem o basico de sempre, albumina, whey e malto..

Abrass!

sem respostas? mesmo?

put'z Brother sobre o treino MIO nem sou "especialista" pra falar mais pensando pelo fato de ser um NO2 e tal tem muito sentido,

quando usei meu NO2 dava 2h de estômago vazio e ia treinar mais 1:30 ta bom tbm,mais no rotulo do produto fala depois de quanto tempo de ter tomado o produto ir treinar

relata la brother abraço.

Editado 13/03/2011 às 04:45 03/13, 2011 por Giganti (veja o histórico de edições)

sim, vc pode mandar sem nenhum problema

logico q o pump nao sera o mesmo mas vc tera resultados e efeitos sim

o q vc pode fazer , seria jogar um exercicio sarco no final de cada treino e vc faria 4x8 por exemplo com 50~60% da carga e SEM levar a falha

Obrigado pelas respostas!

Então, mas voce nao acha que isso iria prejudicar a progressão de carga não? e esse exercicio, eu faria qual? porque todo treino meu é full body, então não sei qual exercicio sarco fazer no final do treino, entende? porque eu treino todos os musculos.

Irei relatar a partir de segunda-feira!

Abçss

hmm, desde q vc nao chegue a falha, nao vejo problema

agora , se vc nao quiser nao mandar um exercicio sarco, dai eh sussa mano, nao tem problema