Avaliem Minha Dieta Hipercalorica 3600kcal

[Di$nU 0]

É, acho que vou fazer isso mesmo..

E outra coisa, queria saber se a quantidade de gorduras está bom, na verdade eu queria saber qual é a quantidade ideal de gorduras por dia?? Tentei usar a busca, mais está dando erro... =/

valeu pessoal

[xandex 1]

É, acho que vou fazer isso mesmo..

E outra coisa, queria saber se a quantidade de gorduras está bom, na verdade eu queria saber qual é a quantidade ideal de gorduras por dia?? Tentei usar a busca, mais está dando erro... =/

valeu pessoal

Muito boa a dieta, pra ficar perfeita só mesmo colocando whey e dextrose, agora o complicado é seguir já que tem muitas refeições, se vc seguir ela a risca concerteza vc vai crescer muito bem, a gordura não sei não, para mim eu consumo menas quantidade de gordura, mas como vc está tomando hipercalorico e disse que tem dificuldade para ganhar peso então vc não deve ter problemas com cutting.