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Abdomem

Por Fernando Doso
Em Treinamento

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Postado

Galera

Eu entrei na academia a 2 meses

To com 70 kg, ganhei 5 kg já

33 cm de braço hoje (antes tinha 29)]

Mas meu abdomem tem aquela camada de gordura chata

Não sou gordo, longe disso, sou até fenotipicamente atletico, mas tenho gordura localizada na região abdominal

O que posso fazer pra definição do abdomem?

Correr na esteira seria uma boa???

Correr na esteira não iria fazer eu perder massa muscular (retirada de proteina dos musculos)???

Suplementação Atual (Desde 06/04/2009):

WHEY PROTEIN - Super Whey Complete Fuel (Integralmedica)

MALTODEXTRINA - Maldextrin (Atlhetica)

Idade: 17 anos

Altura: 1,79 m

Peso: 66 kg

Peito: 103 cm

Braço Direito: 33,5 cm

Braço Esquerdo: 33 cm

Atualizado em 06/04/2009

Postado
  • Autor

caralho cara

te amo jow

MTO bom o topico

:D

Suplementação Atual (Desde 06/04/2009):

WHEY PROTEIN - Super Whey Complete Fuel (Integralmedica)

MALTODEXTRINA - Maldextrin (Atlhetica)

Idade: 17 anos

Altura: 1,79 m

Peso: 66 kg

Peito: 103 cm

Braço Direito: 33,5 cm

Braço Esquerdo: 33 cm

Atualizado em 06/04/2009

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