patizinha.m 0 Postado Fevereiro 25, 2011 às 02:55 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2011 às 02:55 Ola galera! Será k alguém pode me dar algumas orientacões? Treino hipertrofia 5 dias na semana ..sabados e domingos livres. Treino A/B,mas tenho notado pouco resultado. Melhor A/B/C?? Estou tomando hiper calorico antes do treino e whey depois. Acho k vou tomar creatina! Obrigadaaa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falcao02 0 Postado Fevereiro 25, 2011 às 03:22 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2011 às 03:22 coloque suas medidas e seu treino! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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