Feliz aniversário, Ney. O tempo também é recíproco, nos tira os dias, mas nos dá algo em troca.

Parabéns Ney, de novo né, porque ontem foi ao vivo, valeu pela festa, foi massa, galera toda lá, vinho a rodo...

...mas bem que tu podia ter chamado o Busarello, o Iceman, o Pajé, Aless, Dones, a galera aqui do fórum, mas entendo, é bem o que você disse, essa galera é meio sem noção e ia querer levar as lancheirinhas de whey pra casa, assim não dá...

...quanto àquela ideia de cobrar o acesso ao seu tópico, vê se repensa, tu já tinha tomado todas, então não estava em sã consciência...

...de qualquer forma, ter me botado pra fora da festa só porque o bolo de BCAA tava reservado pros menores de 12% de bf foi chato, mas reconheço que não fiz minha parte...

...bom, próximo ano, pelo menos, vê se troca a albumina por colágeno nas empadas, o gosto tava ruinzinho velho, e vê se para com aquela brincadeira chata de "com quem será, com quem será que Ney Leandro vai treinar..."...

...mas é isso, em festa sempre tem alguém que sai falando mal, nem ia te dizer, mas um cara lá soltou uma "é silicone no bíceps", quando você tava fazendo rosca alternada com o halteres de 30kg que lhe deram de presente, então valeu de novo cara e meus parabéns, só não esquece que me prometeu seis consultas grátis viu!!!

ney , reputa quem te deu parabens kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

auhuhahuauahhua

Parabens Neyzao, tudo de bom, felicidades.

abraços

Ney , primeiramente parabéns , estou sempre acompanhando o tópico em off e sou um grande fã teu , que você alcançe todos os teus objetivos e que seja muito feliz , sim é um ano a menos na vida como o Aless disse , mais também foi um ano a mais que você viveu , e acredito que fazendo oque gosta , então temos que comemorar não é mesmo ?

Agora aproveitando o embalo , é seu aniversario mais eu espero ganhar o presente haha , desculpe se parecer um pouco ousado mais estou com uma dúvida que por mais que pesquise não consigo tirá-la , atualmente estou em cutting e utilizo do protocolo LG , minha refeição pós treino , tentei fazer uma divisão aqui e gostaria de saber se ficou de uma forma muito ruim , eu amo leite , para mim é um dos melhores alimentos e por isso até mesmo em cutting ele tem de estar presente , antes eu fazia o meu pós treino assim , 30 minutos após o treino :

200g de arroz integral

300g de frango

Agora eu estou fazendo dessa forma , não por achar que possa trazer alguma vantagem mas para completar meus macros e por questão de comodidade , e claro , falta de dinheiro para suplementos , 30 minutos depois do treino estou mandando :

40g de leite em pó desnatado em 200ml de agua

e 30 minutos após o leite eu mando os

200g de arroz integral

300g de frango

você acha que fica ruim desta forma ? , ou seria mais vantagem mandar o arroz com frango primeiro e 30 minutos depois o leite ? , sua opnião é muito importante para mim , abraços

Parabéns Neyzão! Muitas felicidades velhinho!

busarello - obrigado meu querido...e me perdoe as promessas nao cumpridas de visita-lo = (

perverso - hahahaha chorei de rir com esse loco ai hahahaha

Dones - verdade...é tipo o que as mulheres fazem conosco acho ne? iuhaiauhaIHAIUHAIUHAAA....falou tudo meu irmao! Obrigado !

Stock - Só esqueceu de falar q vc prometeu colocar mil reais em nota de cem na minha sunga quando eu tava dançando de gogo boy e saiu sem deixar um tostão iuahaiuha

Neto - Que ? rsrss

Aringarosa - Cara, entao , voce acha que faz diferença mandar o leite meia hora antes ou depois ? tudo estará no estomago ainda ...nao entendi porque esperar pra tomar o leite ou a comida...ambos transitarão pelo TGI juntos...

Se fosse 2h depois va la..

Então , obrigado pela resposta ney , fico muito feliz em ter sua opnião , na verdade ou só mandaria 30 minutos antes ou depois porque me lembro de ter lido em algum lugar que liquido junto com alimentos sólidos pode atrapalhar na digestão , por isso eu mandaria dessa forma , então você não ve problema fazer assim ? , eu mando o leite 30 minutos após o treino , e 30 minutos depois , que é o tempo que levo para preparar o sólido , eu mando ele

Cara nao é que nao vejo problemas...eu acho desnecessário...mesmo depois do que eu falei voce ainda vai mandar o leite separado da refeicao...

o Que faria diferença é jogar um whey hidrolisado 30 min antes ai sim...

Abraçao

Sim , eu só irei mandar leite separado da refeição porque como você disse , não há problemas , então como eu chego faminto ( lembrando que estou em cutting ) , mando logo o leite enquanto preparo minha refeição ( dai vem o tempo que separa os dois ) , sinto melhor assim do que se mandasse a comida junto com o leite que me sinto muito estufado , meu medo mesmo era só se poderia trazer algo prejudicial entende ? , ja que tanto falam mal do leite , apesar de eu não largar dele , não que faça diferença é só questão de se sentir melhor assim mesmo , obrigado ai pelas resposta Ney , acredito que depois de ler as mesmas isso não vá me trazer problemas , abração

Parabéns Ney, felicidades para ti. Prefiro comemorar que mais 1 ano se conseguiu viver do que se frustar com a ideia de que 1 ano já se foi.

Vamo que vamo.

Abraços.

Stock - Só esqueceu de falar q vc prometeu colocar mil reais em nota de cem na minha sunga quando eu tava dançando de gogo boy e saiu sem deixar um tostão iuahaiuha

Foi mal aê... é que zerei o bolso pra vaquinha que fizemos pra te comprar a sunga, deixa pra próxima!

Ney, tudo de melhor pra ti meu querido! Obrigado por ser esse exemplo de profissional que tu é!

Tenho orgulho em ter nascido no mesmo mês de um cara que admiro tanto o trabalho

e me espelho...

Grande abraço meu querido!

parabéns ney.

Assim como 1º de janeiro, geralmente esse é um dia em que fazemos uma retrospectiva dos últimos 365.

Que a cada balanço desses tu tenha mais do que se orgulhar, e que na sequência um sorriso (nem que seja interno) lhe venha.

Felicidades!

Edit:

Editado 22/11/2012 às 04:02 11/22, 2012 por helb4o (veja o histórico de edições)

Aringarosa - Nesse caso, concordo 100%..como nao faz diferença ja manda o leite pra segurar a fome enquanto faz o rango..ja era...

Brms - Exatamente queridao! Um abraço!

Stock -- Puts verdade..obrigado pela sunga!

Eduard - valeu meu querido..vc q ta ai todo esse tempo acompanhando meu relato, fico muito feliz com essa amizade que criamos meu caro!

enebt - Obrigado!

helb4o - Com certeza meu velho..tem q ver se escolhemos a direçao certa rssr

Abração a todos vcss

Parabéns grande Ney, não é todo dia que fazemos 48 anos......

Ops, 28 né, hehehehe

Parabéns de verdade cara, você merece tudo de bom, não te conheço pessoalmente, mas tenho certeza que você é tudo aquilo que você transparece para nós aqui no fórum, continue correndo atrás dos seus objetivos, e quem sabe um dia, nos encontraremos pra uma consulta, grande abraço!!!!

Fala Ney, não sei se você está sabendo.. mas viu o lançamento do filme, Muito Além do Peso ? Lançou essa semana nos cinemas, provavelmente nos cinemas de menor porte. Trata da obesidade infantil.

https://www.youtube.com/watch?v=K0y82oVGiPE

abraços

Eu vi os diretores do filme no ''Agora é Tarde'' e achei muito bom, pretendo assistir! Eles mostravam frutas, verduras para as crianças e perguntavam os nomes e grande parte delas não sabiam, lamentável.

Editado 23/11/2012 às 15:35 11/23, 2012 por ThiagoPFT (veja o histórico de edições)

Fala Ney!

Cara o que você acha da suplementação com beta-alanina?

Se for pra comprar, no purebulk é a melhor opção?

Parabenz vc eh naum eh bem sucedidu ah toa um geniu da malandragem adorei suas sabias palavras pq trabalha com pessoas e imagen e nada melhor do que se passar por uma pessoa boa mais eu nunca ficaria de costas para alguem bandidu e mentiroso descarado como vc poderia me esfaquear continuarey lendu seu diariu para ver mais de suas fassanhas e malandragems continue sempre safadu desse jeitu que irá mais longi ainda

deus do ceu!!!! alguem traduz?

Ney, boa noite!

Tentei acompanhar o diário, mas esta muito grande! =x

Deixa eu te perguntar uma coisa, você é de onde? Se for de SP-Capital, atende onde? Se não, monta dieta pela internet?

Não confio em nutricionistas que não entendem nada de musculação... kkkkkk

Parabenz vc eh naum eh bem sucedidu ah toa um geniu da malandragem adorei suas sabias palavras pq trabalha com pessoas e imagen e nada melhor do que se passar por uma pessoa boa mais eu nunca ficaria de costas para alguem bandidu e mentiroso descarado como vc poderia me esfaquear continuarey lendu seu diariu para ver mais de suas fassanhas e malandragems continue sempre safadu desse jeitu que irá mais longi ainda

Blz champs, mais malandro que o Ney é você que nem sabe escrever e já é um tremendo CSI DETECTIVE, resolveu o caso todo!!!

Agora me diga uma coisa, cadê o corpo da Eliza Samúdio ? (sei lá se é assim que escreve ?)

.... é cada um que aparece!!!

Editado 25/11/2012 às 12:33 11/25, 2012 por Dannilo (veja o histórico de edições)

deus do ceu!!!! alguem traduz?

Blz champs, mais malandro que o Ney é você que nem sabe escrever e já é um tremendo CSI DETECTIVE, resolveu o caso todo!!!

Agora me diga uma coisa, cadê o corpo da Eliza Samúdio ? (sei lá se é assim que escreve ?)

.... é cada um que aparece!!!

Não alimentem os trolls, apenas denunciem.

Não alimentem os trolls, apenas denunciem.

Malz, tem hora que lemos cada coisa que fica difícil se conter.

Bom dia pessoal , tô passando aqui pra desejar uma ótima semana tanto para o Ney quanto pra essa galera que acompanha aqui esse diário , ultimamente não estou tendo tempo de passar aqui , mas esses dias agora vou está dando uma olhadinha de vez em quando , enfim , que vocês consigam seguir a dieta 100% essa semana (há e eu também!) , abraços a todos!

Fala Neyzão, boa tarde !

Por acaso vc tem alguma opinião formada sobre "Queda de cabelos VS Deficiencia de vitaminas/minerais na dieta" ??

Estou em Dieta a 1 mês e comecei a ter esse problema, uso pomada capilar (alguns dizem que ajuda na queda) mas não uso a própria a quase 2 semanas e o cabelo continua em uma queda, meio que diferente das que tive no passado..

Grato desde já !

Malz, tem hora que lemos cada coisa que fica difícil se conter.

cara, eh q eu num entendi uma palavra msm...

mas... denunciado..

cara, eh q eu num entendi uma palavra msm...

mas... denunciado..

Não brother, tava me referindo ao comédia lá que tava falando mal do Ney e não de vc hehehe. Entendeu errado!

Nossa,

Gabriel disse tudo...to querendo ir ver esse filme.

Eu assisti a entrevista deles no Danilo Gentil, parece ser bacana.

Ney,

Obrigada por passar lá heim?

Máquina de construção foi hilário.

Bjo lindo