Mariovox 0 Postado Fevereiro 2, 2011 às 02:07 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2011 às 02:07 Peso: 57 kg altura: 1,72 idade: 16 tempo de treino 10 meses Fala povo! seguinte antes malhava 5x até 6x por semana fazia treino abcx2..mas agora só vou poder ir 4 no maximo 5 dias na semana sendo que domingo e segunda nao posso..resumindo, qual a opniao de voces? devo voltar ao ABx2? isso pode atrapalhar no meu desempenho muscular? abraços a todos, agradeço desde ja! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aristoi 608 Postado Fevereiro 2, 2011 às 12:25 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2011 às 12:25 (editado) nao atrapalha nao cara, voce tem como alternativa, ja que poderia ir 5 ou 4x por semana, voce deve fazer ou um ABCDE ou um ABCD ou um AB 2x (para os 2 ultimos casos - frequencia 4x na semana). se voce nao garantir ir 5x na semana nao e auspicioso voce fazer um ABCDE, entao, fica mais seguro que voce faca um ABCD ou um AB 2x mesmo. Editado Fevereiro 2, 2011 às 12:25 por 2sasi Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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