anenha 0 Postado Fevereiro 9, 2011 às 14:23 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2011 às 14:23 Oi, some não, como anda o ciclo? para oleoseada tem uns sabonetes que ajudam bem, eu mesmo desde o inicio do meu ciclo tenho usado um simples e barato que é o Protex no corpo todo, e por incrivel que pareça, to com menos espinha do que antes do ciclo. Bjs Oie, vou comprar esse também, no rosto tô usando um da neutrogena, não é caro mas mesmo assim me apareceram algumas agora depois de quase duas semanas de ciclo espero que não piore beijos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ANITA-MS 4 Postado Fevereiro 9, 2011 às 21:15 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2011 às 21:15 Oi Anenha!!!! Acompanhando... Boa sorte!!!! Bons ganhos!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anenha 0 Postado Fevereiro 9, 2011 às 21:24 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2011 às 21:24 Oi Anenha!!!! Acompanhando... Boa sorte!!!! Bons ganhos!!! Oie linda, obrigada flor eu li há um tempinho sobre um ciclo seu, como foi ? beijos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anenha 0 Postado Fevereiro 10, 2011 às 23:19 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2011 às 23:19 Oláá gente boa e bonita !! Entao hoje completei duas semanas de ciclo e me pesei agora a pouco, fiquei beeeem feliz, estava com 52 e deu 60,200 na balança FELIZ FELIZ, espero ganhar uns 4 kilos com o ciclo, então só mais 2 e vamos que vamos, colaterais estão super fraquinhos, só mais é a oleosidade da pele mesmo, mas os sabonetes estão dando jeito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cacaupb 13 Postado Fevereiro 11, 2011 às 00:30 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2011 às 00:30 Oi Anenha vim espiar seu ciclo, to acompanhando bom vou dar uns pitacos em relação ao seu treino eu faria o treino B no lugar do treino C e o C no lugar do B assim você daria um descanso na musculatura isso é muito importante, você ta treinando pernas dois dias seguidos e tem exercícios que pegam a mesma musculatura se você puder muda isso, outra coisa você treina todos os dias abdominal lembre que o musculo tem que descansar para poder crescer, eu treinaria duas vezes junto com o treino de superiores e bota albumina todos os dias no seu café da manhã nesta hora é muito importante se ter uma proteina abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anenha 0 Postado Fevereiro 11, 2011 às 01:47 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2011 às 01:47 Oi Anenha vim espiar seu ciclo, to acompanhando bom vou dar uns pitacos em relação ao seu treino eu faria o treino B no lugar do treino C e o C no lugar do B assim você daria um descanso na musculatura isso é muito importante, você ta treinando pernas dois dias seguidos e tem exercícios que pegam a mesma musculatura se você puder muda isso, outra coisa você treina todos os dias abdominal lembre que o musculo tem que descansar para poder crescer, eu treinaria duas vezes junto com o treino de superiores e bota albumina todos os dias no seu café da manhã nesta hora é muito importante se ter uma proteina abç Olá flor sim quanto a albumina já inclui ela no café da manhã tbm, sabe que eu faço isso que você falou no dia que fico muito dolorida, ai pulo o treino B, mas agora segunda começo novo treino e ai terá esse intervalo de dois dias no treino de pernas muito obrigada pelas dicas, sempre bem vindas, beeijo grande Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PumpedRJ 0 Postado Fevereiro 11, 2011 às 11:04 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2011 às 11:04 Estou acompanhando, maneira sua diéta. bons treinos e bons ganhos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Fevereiro 11, 2011 às 12:10 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2011 às 12:10 Entao hoje completei duas semanas de ciclo e me pesei agora a pouco, fiquei beeeem feliz, estava com 52 e deu 60,200 na balança FELIZ FELIZ, espero ganhar uns 4 kilos com o ciclo, então só mais 2 e vamos que vamos, Ta certo? SE estiver vc está ganhando peso rapidex heim. Sigo acompanhando. Vamu q vamu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anenha 0 Postado Fevereiro 11, 2011 às 18:10 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2011 às 18:10 Ta certo? SE estiver vc está ganhando peso rapidex heim. Sigo acompanhando. Vamu q vamu. é eu errei ali mesmo, só agora que vi, eu tava com, 58* e fui pra 60,200 beijoo vc acha que está^legal pra duas semanas? Estou acompanhando, maneira sua diéta. bons treinos e bons ganhos. Oie, eu tinha errado ali coloquei 52 kilos em vez de 58 ganhei 2 kilos e 200 gramas com duas semnas de ciclo você acha que está legal ? valeu por acompanhar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tremF. 0 Postado Fevereiro 11, 2011 às 20:39 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2011 às 20:39 acompanhandooooo vc é lindaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa parabens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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