[Foto] Do Seu Prato De Comida De Maromba

Postado 3/02/2011 às 01:12 02/3, 2011

Prato bonito pra caralho!

Meu deu até vontade de comer macarrão, cutting é foda!

Comi macarrão no meu cutting. Os que são feitos de sêmola têm IG médio, brother.

Abrass

Diário atualizado, com fotos!

Pós-treino: Uma nova abordagem (Resumo do tópico 'O qui comer no pós')
Novo método de aeróbico: Feito para quem não pode fazer aeróbico em jejum

Postado 4/02/2011 às 16:36 02/4, 2011

Pós-sólido:

ANTES:

DEPOIS:

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado 4/02/2011 às 17:51 02/4, 2011

Almoço

Feito por mim

Postado 5/02/2011 às 21:35 02/5, 2011

cabei de comer

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado 5/02/2011 às 22:26 02/5, 2011

Cadê as verduras/legumes eduardo? Não adianta se entupir de comida se tu não digerir nem metade direito...

Postado 5/02/2011 às 22:37 02/5, 2011

talvez seja o pós do edu neh.

esse macarrao do rafael me deixou com fome e me lembrei que NUNCA comi macarrao integral :mellow: .nunca tem no supermercado fudido daqui.

Postado 5/02/2011 às 23:08 02/5, 2011

enzima digestiva é nois

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado 8/02/2011 às 13:40 02/8, 2011

Pratinho na festa de formatura do cunhado :)

Almoço gostoso de hoje heheheheeheheheehe :lol: :lol: :lol:

Editado 14/02/2011 às 15:22 02/14, 2011 por Nosferatu_Doido (veja o histórico de edições)

"Futebol Americano no Brasil: EU ACREDITO!!!"

Postado 8/02/2011 às 14:14 02/8, 2011

hauhaua to rindo demais dos pratos, hoje to num rango, vou ver se lembro de tirar a foto. :lol:

Suplementação atual: Whey, Albumina, BCAA em pó, multivitaminico, malto

Postado 9/02/2011 às 23:58 02/9, 2011

Franguinho GG ein Nosferatu.. frito os meus no Óleo de coco.. fica uma delicia rapá!

Berts' Journal (SL5x5 + WD)

Retornando em 1º/Abr.

Deadlift Fan #66

Postado 10/02/2011 às 11:19 02/10, 2011

Franguinho GG ein Nosferatu.. frito os meus no Óleo de coco.. fica uma delicia rapá!

Frango criado na base de EA's hahhhhahaahahahahahahaaha

"Futebol Americano no Brasil: EU ACREDITO!!!"

Postado 10/02/2011 às 13:51 02/10, 2011

Quero almoçar *-*

Go hard or stay home!

Postado 14/02/2011 às 15:11 02/14, 2011

Consegui tirar, mas ta muito ruim ):

Mas a comida é boa, 300g de Brocolis, Salada, 300g de Rosbife(eu que fiz) e 500g de Batata doce amarela (:

Postado 16/02/2011 às 14:08 02/16, 2011

Nham nham nhammmmmmmm :lol: :lol: :lol:

um suquinho para acompanhar...

"Futebol Americano no Brasil: EU ACREDITO!!!"

Postado 17/02/2011 às 21:15 02/17, 2011

C'mon man. Are you crazy?

The subject here is chicken, potatoes, train hard and sleep like a baby, dude... ;)

"Futebol Americano no Brasil: EU ACREDITO!!!"

Postado 17/02/2011 às 22:01 02/17, 2011

O cara ta doidão ahahhah, deve ser aqueles spam's chatos

"Squatting is like breathing" Kstar

Postado 18/02/2011 às 08:05 02/18, 2011

ahhauahuahuahuahuahu certeza ein :lol: :lol: :lol:

"Futebol Americano no Brasil: EU ACREDITO!!!"

Postado 22/02/2011 às 01:04 02/22, 2011

Meu over de hj:

Roud 1 Milho e salada.

Round 2

Round 3

:lol: :lol:

DLF: # 72

Inicio: 99 KG ~ 26% há 30% BF ( chutado) / Atual: 79 KG BF: ??? / Meta 1: 85 kG ≈ 10% de BF

"Com o tempo mudei muito minha cabeça, larguei de ser infantil e egoísta, aprendi que não deve se ter vergonha dos erros, de quem você é e de como você é, e sim ter vergonha de ser covarde, de querer persistir nos erros por medo de ir atrás de seus objetivos e isso eu uma das coisas que tenho muito orgulho, orgulho de juntamente com muitos aqui, seguir minha jornada em busca do meus objetivos." FreddieBR

Postado 22/02/2011 às 01:12 02/22, 2011

Salada não existe?

"Squatting is like breathing" Kstar

Postado 22/02/2011 às 01:25 02/22, 2011

Roud 1 Milho e salada. <_<

Nem tirei foto, pois não lembrei, foi bem antes, logo após chegar do aerobico que é após o treino.

DLF: # 72

Inicio: 99 KG ~ 26% há 30% BF ( chutado) / Atual: 79 KG BF: ??? / Meta 1: 85 kG ≈ 10% de BF

"Com o tempo mudei muito minha cabeça, larguei de ser infantil e egoísta, aprendi que não deve se ter vergonha dos erros, de quem você é e de como você é, e sim ter vergonha de ser covarde, de querer persistir nos erros por medo de ir atrás de seus objetivos e isso eu uma das coisas que tenho muito orgulho, orgulho de juntamente com muitos aqui, seguir minha jornada em busca do meus objetivos." FreddieBR

Postado 22/02/2011 às 01:27 02/22, 2011

Salada em todas as refs né

"Squatting is like breathing" Kstar

Postado 22/02/2011 às 01:40 02/22, 2011

salada é coisa de viado rapá

o negócio é pegar o alface direto do pote na geladeira, comer as folhas todas com a porta da geladeira aberta, depois despejar o azeite na boca, depois vinagre e pronto... sou ogro hardcore!

ps.: se eu tirar foto das minhas refeições desse cutt vou virar chacota eternamente! :lol:

Gabriel M. - TURMA DO FUNDÃO FAN #07

Postado 22/02/2011 às 01:56 02/22, 2011

Salada em todas as refs né

Agora vai querer mandar na minha alimentação ?

:lol:

Em maior parte,sigo praticamente como manda o livro do Ori, mas depende do dia e do que tem na geladeira, nuca que vai ser 100% igual, 100% do tempo.

DLF: # 72

Inicio: 99 KG ~ 26% há 30% BF ( chutado) / Atual: 79 KG BF: ??? / Meta 1: 85 kG ≈ 10% de BF

"Com o tempo mudei muito minha cabeça, larguei de ser infantil e egoísta, aprendi que não deve se ter vergonha dos erros, de quem você é e de como você é, e sim ter vergonha de ser covarde, de querer persistir nos erros por medo de ir atrás de seus objetivos e isso eu uma das coisas que tenho muito orgulho, orgulho de juntamente com muitos aqui, seguir minha jornada em busca do meus objetivos." FreddieBR

Postado 22/02/2011 às 16:02 02/22, 2011

Salada em todas as refs né

Eu não usava salada em todas, até pq usando no começo não precisa usar depois, sendo q em 2-3h ela ainda estará lá!

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado 22/02/2011 às 22:00 02/22, 2011

Pq vcs não comem feijão? Por causa daquele mimimi de que atrapalha a absorção de proteínas?

Postado 22/02/2011 às 22:10 02/22, 2011

Pq vcs não comem feijão? Por causa daquele mimimi de que atrapalha a absorção de proteínas?

Numa WD feijão é loucura, comigo incha o estomago e da mto gases.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado 23/02/2011 às 00:00 02/23, 2011

Feijão é loucura essa foi boa haha

Postado 23/02/2011 às 15:07 02/23, 2011

Numa WD feijão é loucura, comigo incha o estomago e da mto gases.

Isso é, ai vc deixa de comer outras paradas, pq ele enche muito

Postado 23/02/2011 às 15:31 02/23, 2011

Eu quando como feijão junto com arroz consigo comer bem mais..

Eu não bebo líquidos enquanto estou comendo, daí o feijão evita de eu ficar entalando com o rango..

shadow. - TURMA DO FUNDÃO ETERNAL FAN #50 [ R.I.P ]

Relato do Novo Muscle Pharm Assault por shadowwww. [ Com Fotos e Atualizado Constantemente ]

Postado 29/03/2011 às 21:53 03/29, 2011

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Pré-Treino, Comendo agora ^^

Editado 29/03/2011 às 21:54 03/29, 2011 por rafajaa (veja o histórico de edições)

"Antes de exercitar o corpo devemos exercitar o cérebro"

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[Foto] Do Seu Prato De Comida De Maromba

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