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Ajuda Suplementação (?)

Por PulgaDeElefante
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ae Galera...

Minha duvida é a seguinte, ja fiquei horas e horas, dias e dias (só parei pra treinar e comer haha) lendo sobre treinos e suplementação no hipertrofia.org

Só que estou com uma duvida que até os que são experts do assunto também tem, posso gastar qualquer quantia de $$ em suplementação, então queria saber oque voces me recomendam gastar pra mim ter um crescimento de MASSA MAGRA e com qualidade de saúde. SEM AE's

Qual suplementos me recomendariam independentemente do valor e da quantidade?

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