Oi a todos , sou novato em foruns e espero estar escrevendo no lugar correto pra n ser advertido. Uso a Caseina da ON , mas custei pra entender q a maioria dos time release, na verdade , n são caseinas e sim uma miscelania com pouca caseina e outras proteinas de liberação lenta mas com menos qualidades q a caseina. Alem da maioria ser muito calorica em relaçao a da ON. Assim fica a dica q se nao se informar bem acaba comprando a propaganda do produto e nao o produto desejado ( já q eu achava q toda time release era caseina ). Bem estou gostando, é leve ( nao pesa antes de dormir ) e acredito q por ser caseina em altas concentrações vou ter melhores resultados. Estou apenas no primeiro pote.

estou com uma dúvida ... comprei uma caseína on pra tomar no intervalo da facul, já que não tem nada melhor para comer só porcarias ... Dai tava pensando em tomar com leite, MAS vou levar o leite já de casa, com a caseina dentro... será q tem algum problema ? prejudicar meu shake por estar a algumas horas lá o leite e a caseina ?

valeu, abraço a todos !

Não tem problema não, desde q não seja mto tempo, mais de 4-5h.

Comprei uma nova esses dias:

complete casein cytosport, pelo o que mostra na tabela é melhor que o 100% optimum.

Já usei as duas... recomendo.

preço quase igual, mas talvez eu vá de optimum pois vou arriscar no ######.

abraços

pessoal, alguém já tomou o Elite 12 horas??

na Prozis (sempre compro lá) tá 53 reais 2kg, enquanto a Caseina Optimum que normalmente compro está 90 reais 1800gramas.

ou seja, a Optimum tá 50,00 por kg e a Elite tá 26,5..quase a metade. Optimum 23g de ptn/dose, Elite 21..

que acham? nunca tomei esse Elite..se for bom, só vou nele enquanto estiver nesse preço.

Eu uso Matrix da Syntrax há um bom tempo. Ótimos resultados e gosto muito bom!!! Não se se compara ao do muscle milk ou syntha, pois nunca tomei; mas tem MUITO MENOS carbo que eles.

pessoal, alguém já tomou o Elite 12 horas??

na Prozis (sempre compro lá) tá 53 reais 2kg, enquanto a Caseina Optimum que normalmente compro está 90 reais 1800gramas.

ou seja, a Optimum tá 50,00 por kg e a Elite tá 26,5..quase a metade. Optimum 23g de ptn/dose, Elite 21..

que acham? nunca tomei esse Elite..se for bom, só vou nele enquanto estiver nesse preço.

Cara eu nunca tomei não, mas por esse preço eu pegaria com certeza.

Alguem que ja tomou esse nacional Micellar Casein , poderia postar algum comentario

Achei bem interressante, ta em media 80 reais o pote 900g

são 31g de proteinas por 40g , pouco carbo e pouca gordura

alguem poderia dizer a respeito da qualidade da proteina, se eh muito misturada o um casein mais pura mesmo...

Alguem que ja tomou esse nacional Micellar Casein , poderia postar algum comentario

Achei bem interressante, ta em media 80 reais o pote 900g

são 31g de proteinas por 40g , pouco carbo e pouca gordura

alguem poderia dizer a respeito da qualidade da proteina, se eh muito misturada o um casein mais pura mesmo...

Vc diz o da milly?

Se sim é um blend tb, com whey concentrado, whey isolado, caseina e albumina.

Abraços

Vc diz o da milly?

Se sim é um blend tb, com whey concentrado, whey isolado, caseina e albumina.

Abraços

eh o da milly mesmo , mas oque vcs acham eh bom?

atualmente na falta de um time-realese to tomando whey fernadows com leite desnatado antes de durmir

Caseina é "tão melhor" assim q albumina?

Caseina é "tão melhor" assim q albumina?

Sim, albumina é clara de ovo cara, tem digestão um pouco ruim e não é lenta como dizem, causa gases, já a caseina tem digestão facil e demorada e rico em aminos.

pensei em comprar caseina, mas eh pateticamente mais cara q albumina, como sou iniciante acho q n vale a pena investir tao pesado em caseina, melhor comprar um whey bom e fazer uma dieta boa, n acha, gusmão?

pensei em comprar caseina, mas eh pateticamente mais cara q albumina, como sou iniciante acho q n vale a pena investir tao pesado em caseina, melhor comprar um whey bom e fazer uma dieta boa, n acha, gusmão?

Acho q 1) Investir dinheiro na dieta, até pq, um whey da optimum é 130reais, e tem um blend de prots isolada, concentrada e tal, e pega um whey da atletica(nacional) 1/2 do preço, vc acha q o da optimum te dará mais resultados? Eu tenho certeza q não, seu corpo não vai ver a esse whey aki é o da optimum e esse aki é um barato, não faz diferença.

O q quero dizer é q se a dieta estiver perfeita e diver condições de comprar um whey caro, compre, mas não compre um whey caro se não tiver uma dieta bem completa.

Abraços

gusmão, eu sei q a dieta eh bem mais importante q suplementação, mas eu queria adicionar proteina na ceia, pensei em albumina ou caseina, mas por enquanto, voficar com a albumina q eh mais barato....

kra, eu compro whey da optimum por 60 reais 900g, nem tem problema

Nunca usei, prefiro a boa e velha albumina, eficaz e mais acessivel.

gusmão, eu sei q a dieta eh bem mais importante q suplementação, mas eu queria adicionar proteina na ceia, pensei em albumina ou caseina, mas por enquanto, voficar com a albumina q eh mais barato....

kra, eu compro whey da optimum por 60 reais 900g, nem tem problema

Passa o contato aí pra galera pó

Casein Protein - Optimum...... Mas no custo beneficio ainda prefiro uma albumina e uns ovos , azeite, amendoim/castanhas e já era .

esqueceu de colocar lean dessert da bsn!

Sabor e consistência ótima,só o cXB que não é muito bom.

Comprei um myofusion de chocolate+amendoim,gostei do sabor não,mas é o que tem pra hoje.

No aguardo de um combat tb=]

tomando combat, sabor chocolate, bom gosto porem não mistura tãooo bem assim, n fica empelotado(existe essa palavra?) mas fica umas bolinhas

o meu é esse aqui antigo e não a nova embalagem, será se mudou a formula?

tomando combat, sabor chocolate, bom gosto porem não mistura tãooo bem assim, n fica empelotado(existe essa palavra?) mas fica umas bolinhas

o meu é esse aqui antigo e não a nova embalagem, será se mudou a formula?

Olá amigo,

A fórmula é a mesma sim. A Muscle Pharm reformulou todas as suas embalagens, que por sinal foi bem mais bonito. Já usei o Combat Powder e ele não dissolve tudo não (idem ao Myofusion). Agora o Super PRO (mesmo fabricante do 1MR) e o Infusion da Nutrex dissolve tudinho. Uma beleza!...rs

Ai mudei de idéia,add manteiga de amendoim(manteiga mesmo não é amendodrem),gente,fica uma delícia!!!!!!!!!!!

experimentei o syntha-6 e achei o melhor...mudo de opniao....nao dexo + faltar

Sinceramente, se o cara nao tiver problemas com digestao da albumina, nao vejo tanta diferenca nao, so no preco.

Melhor time release pra mim - Ovo + algo pra completar proteina (atualmente uso leite)

experimentei o syntha-6 e achei o melhor...mudo de opniao....nao dexo + faltar

Com o tanto de carbo que ele tem,ele tem obrigação de ser gostoso.

kkk

tomando combat, sabor chocolate, bom gosto porem não mistura tãooo bem assim, n fica empelotado(existe essa palavra?) mas fica umas bolinhas

o meu é esse aqui antigo e não a nova embalagem, será se mudou a formula?

Comprei o de chocolate também,achei ele meio aguado em relação aos outros,fica muito ralo o shake.

A solubilidade eu já não sei,pq misturo no liquidificador.

Sinceramente, se o cara nao tiver problemas com digestao da albumina, nao vejo tanta diferenca nao, so no preco.

Melhor time release pra mim - Ovo + algo pra completar proteina (atualmente uso leite)

Ahhhhhhh

Fica com dieta restrita sem poder sai dela e pra vc ver o que é bom,rs.

Nada pra alegrar seu dia e comer albumina....Com o Lean dessert,a hora do lanche é quase um mimo!

O de chocolate tem gosto de mousse,já o de banana gostei não,mas a textura é bem grossinha.

Caseina é "tão melhor" assim q albumina?

Albumina é de digestão rápida, pelo menos mais rápida que fontes sólidas.

Caseína tem uma velocidade mais ou menos equivalente a proteínas sólidas, ainda mais se adicionadas a fibras e a gorduras (podendo deixar a digestão bem mais lenta que a caseína inclusive). Fica a dica.

Aliás, se for clara de ovo ou ovo inteiro a velocidade já é muito menor que a caseína.

Editado 22/05/2011 às 01:56 05/22, 2011 por quenca333 (veja o histórico de edições)

Albumina é de digestão rápida, pelo menos mais rápida que fontes sólidas.

Caseína tem uma velocidade mais ou menos equivalente a proteínas sólidas, ainda mais se adicionadas a fibras e a gorduras (podendo deixar a digestão bem mais lenta que a caseína inclusive). Fica a dica.

Aliás, se for clara de ovo ou ovo inteiro a velocidade já é muito menor que a caseína.

A única vantagem que vejo em trocar ovos ou carne por caseina seria pelo peso na barriga, visto que muita gente tem dificuldade de dormir com a pança cheia. Eu mesmo acordo suando durante a noite se for dormir de barriga cheia...

Claro que estou falando da última refeição do dia

Abraço

Gosto do Combat Powder da Muscle Pharm =)

Editado 22/05/2011 às 16:13 05/22, 2011 por Rafolks~ (veja o histórico de edições)

Eu uso o Combat - Muscle Pharm de chocolate... acho o sabor muito bom!! e eu faço ele na shakeira.. aqui mistura muito bem e "pelotes" só fica se eu misturar com colher ;D

Já experimentei o Syntha-6 e a caseína da Optimum e fico com o segundo, visto que minha prioridade é tomar antes de dormir.

O Syntha é maravilhoso no sabor e enche a pança, mas é alto nos carbs, além da dosagem ser alta e o produto durar menos. Da BSN eu acho que até o Lean Dessert é melhor, inclusive na ceia.

A caseína da optimum de 909g tem 28 doses dentro e um perfil ótimo, então ganhou meu voto.