Voltando Ao Treino, Abc

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Então galera, vou resumir o maximo q puder.

treino desde 2008, porem o maximo q ficava era uns 10 meses, ai ficava uns 5a6 meses parados, e perdia o pouco que ganhava. minha genética é de ecto, ai sem treinar e alimentando mal, ia os ganhos.

agora resolvi voltar com um treino ABC, pra começar

porem minha dieta ainda não é 100%, ai que me vem a dúvida. devo começar a treinar assim mesmo, ou tento acertar minha dieta, porem sei q é quase impossivel pra mim, pois dependo dos meus pais ainda. ai me alimento em casa e como aquilo q é feito, não posso opinar mt :S

tento comer de 3 em 3 horas, só que nem sempre são os alimentos corretos, mts vezes é paes e outras coisas só pra não ficar com estomago vazio mesmo né

então, dá pra levar assim por um tempo, ou melhor parar logo ?

treino

A- costa/biceps/trapezio

B- Pernas

C- Peito/triceps/ombro

21 anos

1,85 cm

70 kg

Bf: não sei