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Ben Pakulski Trains Chest

Por ulisseslol
Em Fisiculturismo

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Postado

Bacana o vídeo. Agora to com uma dúvida. O primeiro exercício que aparece ele fazendo...supino inclinado...ele tá fazendo numa máquina, la na academia que eu vo tem tb soh que nao me vem o nome dela na cabeça agora e jah vi um video em que o Lorenzo Becker faz supino reto nela tb. Agora vai a pergunta: Alguem ai que ja experimentou fazer, a intensidade é a mesma, será que tem a mesma efiencia do supino reto livre ou só da mais equilibrio?

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Bacana o vídeo. Agora to com uma dúvida. O primeiro exercício que aparece ele fazendo...supino inclinado...ele tá fazendo numa máquina, la na academia que eu vo tem tb soh que nao me vem o nome dela na cabeça agora e jah vi um video em que o Lorenzo Becker faz supino reto nela tb. Agora vai a pergunta: Alguem ai que ja experimentou fazer, a intensidade é a mesma, será que tem a mesma efiencia do supino reto livre ou só da mais equilibrio?

se chama smith, sim eu sempre faço inclinado e desenvolvimento frontal ali por causa da estabilidade da barra, da pra manter um equilibrio muito melhor doque com a barra solta.

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

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