Filipesep 20 Postado Janeiro 13, 2011 às 22:24 Autor Compartilhar Postado Janeiro 13, 2011 às 22:24 Po mann to on todo dia 24hr pq eu uso no cell,e mann te garanto q zoa sim,eh bom compra um tamox,e axo q antes de 2 semanas ja da um efeito!! Mas e ai aumento a dose de jack??? Treino de hj Ombros e trapesio 3 scoops Pump-igual 2 Forca-regular 4 Foco-otimo 8 Pique-otimo 10 Vascularizacao-boa 7 Recuperacao-otima 10(ate agora foi o melhor ponto do jack) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gbl 0 Postado Janeiro 14, 2011 às 00:01 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2011 às 00:01 Acompanhando (: se der postee umas fotos, abço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PHPPS 0 Postado Janeiro 14, 2011 às 03:20 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2011 às 03:20 (editado) Almentei pra 2 scoops senti soh uma gitaçao n sei qq isso cara soh kumigo n faz efeito uai kkkkkkkkk sobre o msn vc nunca fiko on aki pq sera cara??? kkkkk Editado Janeiro 14, 2011 às 03:25 por PHPPS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ynjm 0 Postado Janeiro 14, 2011 às 09:43 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2011 às 09:43 Aiw bombadoes q tao acompanhando la vai o treino de hj Peito 3 scoops(apelei mesmo) Foco-bom 7(uns frangolin da academia fikaram enxendo o saco hahah) Forca-otima 9(35 no supino sem ajuda aeww) Pique-otimo 10(mann pensa num cara pilhado,deu ateh tremilique hahah) Recuperacao-otima 9 Vascularizacao-otima 8 uhahua 35kg em supino.. nem para aquecimento.. kkkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Janeiro 14, 2011 às 13:47 Autor Compartilhar Postado Janeiro 14, 2011 às 13:47 Caraio mann vc faz c qnt, 35 da mais de 80 kilos(a barra tem 12 )da o meu peso, mais precisamente 82kg ... Caraio mann vc faz c qnt, 35 da mais de 80 kilos(a barra tem 12 )da o meu peso, mais precisamente 82kg ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ynjm 0 Postado Janeiro 14, 2011 às 14:25 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2011 às 14:25 Caraio mann vc faz c qnt, 35 da mais de 80 kilos(a barra tem 12 )da o meu peso, mais precisamente 82kg ... Caraio mann vc faz c qnt, 35 da mais de 80 kilos(a barra tem 12 )da o meu peso, mais precisamente 82kg ... Cara.. eu começo aquecendo com 50 de cada lado.. a barra lá dizem que tem 20... mas não acredito... Termino e vou aumentando de 5 em 5 e diminuindo repetição... 4 dessa... 50 x 12 55 x 10 60 x 8 65 x 12 quando faço conjugado... aí estaciono no 50... no início eu achava que era força... mas é mais jeito que força.. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PHPPS 0 Postado Janeiro 14, 2011 às 19:45 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2011 às 19:45 Galera na boa, n to vendo nd ateh agr no jacked soh um suador veioo durante o treino ehiuaeuh minha força ta a msma nd alem.. to tomando 2 scoops, e to pegando nd mais q 27 kg de cada ladO no supino reto,25 no inclinado e 27 no declinado to puto da viDa cara pelos relatos da negada ai u trem eh bom soh comigo n funciona direitooo iuehiauh vo tomar mais a semana q vem se n ver resultado vo parar com issO e outra coisa,notei uma keda na fome no pós treino sera o jacked ou a malto q eu tomo durante?? ontem msm sai da academia e fui comer forçado pra n fik mto tempo sem nd no estomago caraaaa nao comi foi qse nd assim fik dificil ganhar peso ne.. AJUDA EU Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Janeiro 15, 2011 às 02:12 Autor Compartilhar Postado Janeiro 15, 2011 às 02:12 Mann nao da mt forca mesmo ahaha em mim soh da pike e recuperacao haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tony_diego 3 Postado Janeiro 15, 2011 às 03:05 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2011 às 03:05 Entao galera, hj foi meu terceiro dia com jack3d.. No primeiro dia meti 1 scopp como no figurino, PQP n senti porra nenhuma só uma formigaçao no rosto de leve e nos braços, até desanimei pensando que tinha jogado dinheiro fora hhahaha, segundo dia meti 1 scoop e meio senti um efeito legalzinho, mas bem fraco perto dos comentarios e relatos do pessoal, hj jah meti 2 scoops deu um pique legal, terminei o treino inteiro se fosse preciso faria o treino de novo ahuauhauha e a força deu uma aumentada, vou manter 2 scoops esta semana quem sabe semana que vem tento 3 ahahah... Atualmente to suplementado... Whey 5W probiotica + Dextrose Creatina Universal Jack3d USPLABS Albulmina Saltos. E uma alimentaçao legal sem porcarias... Abraços ai galera Bons GAnhos !! ACOMPANHANDO AEW FILIPE. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Janeiro 15, 2011 às 21:33 Autor Compartilhar Postado Janeiro 15, 2011 às 21:33 Vlw ai tony_diego hahaha tmb axei um scoop bem fraco comparado c os 3 q to usando agora, Soh q o phoda eh q acaba mt mais rapido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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