Comer Besteiras

[bomber man]

EU QUERIA SABER SE COMER BESTEIRAS COMO BISCOITOS RECHEADOS,SALGADINHOS,CHOCOLATE,REFRIGERANTE E OUTROS TRAZEM RESULTADOS NEGATIVOS PRA QUEM FAZ MUSCULAÇÃO?

[Hipertrofia.org]

Acho que não... o que vai atrapalhar é o seu objetivo. Principalmente se for emagrecer. Comer esse tipo de porcaria está fora de cogitação.

E se o seu objetivo for ganho de massa muscular, se você estiver obedecendo as quantidades de proteína por refeição, e tal e aidna comer porcaria, você vai ganhar gordura junto.

O pior é se você pular refeições pra comer porcaria, aí além do ganho de gordura, você não vai ganhar massa muscular.