Familia Hipertrofia.org

Postado 30/12/2010 às 02:22 12/30, 2010

Bom, venho por meio deste desejar um excelente ano novo pra toda familia do Hipertrofia, afinal, esse é o ponto de encontro de várias pessoas que possuem um único objetivo, isso hoje em dia é bem difícil de se encontrar. Aonde encontramos pessoas que te ajudam, que entendem do assunto, que se não sabem correm atrás para poder ajudar uns aos outros, tudo isso por seguir um estilo de vida aonde todos aqui adotam.

Então pessoal, está chegando o grande momento de olhar pra frente, traças metas e mais metas e com certeza poder olhar para o espelho e dizer: EU CONSEGUI!

É bacana a gente poder vivenciar um baita coleguismo/parceiria que existe aqui nesta comunidade, então...nada melhor do que lhes desejar UM FELIZ ANO NOVO e que todos os nossos OBJETIVOS SE REALIZEM, e vem muito mais pela frente, basta acreditar. Aqui você ninguém encontra desmotivação, mas sim, PERSISTÊNCIA e GARRA.

FELIZ ANO NOVO E UM BRINDE A NOSSA "FAMILIA"!!!

Postado 30/12/2010 às 02:31 12/30, 2010

Baahhh, vem cá e me beijaaaaaaaaa!

Postado 30/12/2010 às 02:41 12/30, 2010

Baahhh, vem cá e me beijaaaaaaaaa!

Ui, Ui .. também quero KKKKK

@Tópico

É isso ai irmão colegagem rola solta aki, tomara que nunca mude!

Feliz 2011 povo.!

"Você é o que você come"

*Minha DIETA

Postado 30/12/2010 às 03:01 12/30, 2010

Baahhh, vem cá e me beijaaaaaaaaa!

Cara isso foi ser troll?

Na moral não curto essas modinhas de internet ''troll trollar'' mas essa foi demais, curti. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Só assim pra frear esse povão feliz demais.

Postado 30/12/2010 às 04:47 12/30, 2010

Na verdade num tem nem nunca vai ter porra nenhuma de troll e sim vai ter uma pessoa bem humorada! Filosofei ?

Beijoss galera hipertrofiaa, amo muito voceis ;*

Postado 30/12/2010 às 05:34 12/30, 2010

Porra, assim eu vou chorar, rsrs....

Feliz Ano Novo pra todo mundo, que em 2011 o sucesso seja ainda maior.

Ganhos maiores, voos maiores.

Postado 30/12/2010 às 06:28 12/30, 2010

Valeu irmão, pra voce tbm !

_______

fELiZ Anu novu MeUxXx MiGuxXxUxXx !!!!!

Ki EM 2011...TodUxXx uxXx nOXXUxXx objetiVUxXx SEjam AlcAnXXAdUxXx..................ki koNsigAmUxXx aLCanXXah tUdu Ki temUxXx DI SonHuxXx...Ki sejAMUxXx feLiZexXx dI todAxXx axXx formAxXx......

EH iXXU aih GAlERaH...anU noVu...VIDAH noVAh..................I 220kg DI SupiNU nAH KabEXXah !!!!! IhUUuu......

aMu mTU vUxXxEIxXx......

Postado 30/12/2010 às 11:15 12/30, 2010

Feliz Ano Novo para todos que fazem parte desta grande família.Que consigamos alcançar todos os nossos objetivos.Seja ele profissional, físico ou pessoal.

abs a todos

Postado 30/12/2010 às 11:46 12/30, 2010

Valeu povo Hipertrofia! sem vcs eu estaria penando na academia ainda hehe, é isso ai FELIZ ANO NOVO PRA TODOS! e que 2011 seja sempre melhor!

Postado 30/12/2010 às 13:58 12/30, 2010

desculpa a "ingnorância", mas o que é essa porra de "troll" ???

e Feliz Ano Novo pra todos!

@rogerio_sarlo

Os músculos ladram, mas o treinamento não pára!

Postado 30/12/2010 às 14:05 12/30, 2010

Ai galera!!!! È Noix!

Feliiisssssss 2011!

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado 30/12/2010 às 14:19 12/30, 2010

desculpa a "ingnorância", mas o que é essa porra de "troll" ???

Tb quero saber oq é. :blink:

Feliz ano novo pra galera do Hipertrofia!!!

Postado 30/12/2010 às 14:52 12/30, 2010

Feliz ano novo pra tdos !

Postado 30/12/2010 às 14:55 12/30, 2010

Feliz ano novo galera =D e bons ganhos

respondendo o felipe e o sarlo ser troll eh tipo quando voce tenta sacanear os topicos pra gerar briguinhas e provocar a galera

Postado 30/12/2010 às 14:59 12/30, 2010

https://pt.wikipedia.org/wiki/Troll_%28internet%29

@@@

Não curto comemorações adiantadas, mas... como já está ai. Feliz ano novo pra toda galera do fórum. Boa sorte na vida pessoal, treinos, dieta, emprego, estudo.

E vamo que vamo rumo a 2011.

Abraços a todos.

Editado 30/12/2010 às 15:04 12/30, 2010 por thiagobass (veja o histórico de edições)

The pain i feel today will be the strength feel tomorrow.

Postado 30/12/2010 às 15:22 12/30, 2010

ahh táaa... agora tendi... valeu!

@rogerio_sarlo

Os músculos ladram, mas o treinamento não pára!

Postado 30/12/2010 às 16:07 12/30, 2010

Eh noix que hipertrofia bruxões!

Feliz ano novo pra todos ae..mta saude paz dinheiro musculos e consequentemente mulherada!

Postado 30/12/2010 às 16:16 12/30, 2010

So prestem atenção pra nao ficar escrevendo baboseira demais aqui no geral........... <_<

A proposito: movendo pro OFF

DraggO - DEADLIFT FAN #01

God´s Warrior #02

Postado 30/12/2010 às 17:30 12/30, 2010

Feliz Ano Novo a todos!! Se essas infos ake eu estaria nakela correria de cachorro vira-latas, correndo atras do rabo :lol:

Abraço a todos e 2011 tem mais...muito mais!!!

"Se não tivesse tentado, nunca saberia o que sou capaz de fazer"

"Get Big or Die Training"

Diário do Rikk - Acompanhe =D

Relato 2º ciclo EC

Relato Dieta Metabólica

Postado 30/12/2010 às 19:27 12/30, 2010

Feliz ano novo pra todos do hipertrofia.org, e que em 2011 todos consigam realizar seus sonhos e desejos.

abraços a todos!

Tabela de Alimentos saudáveis para montar uma dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12258

Exemplo de dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=121

Você é o que você come

Postado 30/12/2010 às 21:03 12/30, 2010

Vlw galera, pra vcs também

que em 2011 São Anabolino abençoe todos do forum \o/

Postado 30/12/2010 às 21:27 12/30, 2010

Feliz 2011 a todos do fórum.

Que alcancemos os nossos objetivos!

Postado 31/12/2010 às 10:52 12/31, 2010

Vlw galera, pra vcs também

que em 2011 São Anabolino abençoe todos do forum \o/

kkkkkk, SÃO ANABOLINO!

um ótimo 2011 pra todos e muita maromba porra !

NO PAIN, NO GAIN !

Postado 1/01/2011 às 11:56 01/1, 2011

Tomar suplementos na virada do ano. Suplementos o ano inteiro

Feliz 2011!

Dê-me uma barra e anilhas que eu faço o resto!

----------------------------

Deadlift Fan #99

Postado 1/01/2011 às 12:08 01/1, 2011

Que o São Anabolino nos abençoe com a sua graça!

HHIRAHIARHAIRAIRIARHAIRHAIRAAIRIA

Feliz 2011 galerita do fórum!

Boa sorte aos moderas e à galera que se dedica todos os dias por um objetivo.

Abraaaço!

Barão - TURMA DO FUNDÃO FAN#24

Querendo ou não, os dias vão passar, cabe a você decidir o que vai aproveitar deles.

Meu relato sobre Dietas realizadas - Completo, confiram.

Avaliem minha dieta TCD! 15/01

Postado 1/01/2011 às 12:17 01/1, 2011

feliz ano novo! que todos consigam seus objetivos em 2011!

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

RELATO JACK3D+CREATINA!

RELATO NO SHOTGUN MHF-1+CREATINA

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