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Como Ganhar Massa Muscular, Em Casa

Por Bepe
Em Off-Topic

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  • 2 semanas depois...
Postado

Q cara comédia hehehe, não duvido q funcione, mas claro q não se compara com academia neh !

"LIMITE", é só uma palavra que te impede de chegar aos seus objetivos, EXCEED YOUR LIMITS !!!

Postado

nao nao é apenas um malukinho ensinando uma técnica chinesa de endurace!

mais o maluco e mto comedia mais bem intencionado...

Veja funciona mais tem que ser rapido,, Veja

Veja tem que ser rapido...

Cansa!

cansa! mais tem q ser rapido!! kkkk

suplemenação do mes

suplementosca4.th.jpg

Postado

É... na verdade melhora a circulação... é bom fazer como aquecimento...

mas se fizer com frequencia e nessa velocidade...

pode haver um desgaste na bursa, que são os "amortecedores" dos ossos e nas cartilagens...

ai ja viu neh...

Mas com cautela eh um bom aquecimento!!!

"Se não puder se destacar pelo talento, vença pelo esforço."

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