Asneiras são iguais pardais...

Não importa onde você vai,tem um.

Ah, e agora o tópico vai bombar, começou a operação verão, só pode, hoje na minha academia tinha tipo 30% a mais de gente que o normal, tava lotada, que m..., mal conseguia espaço para fazer algo!

Hoje:

Sujeito: "Cara, bom pra ficar grande é água de alpiste. Deixa de molho por 10 horas, depois toma a água e bate o alpiste no liquidificador e toma. Aquela mulher do Belo toma, passou na record.

Instrutor: "E você quer ficar gostosa igual ela?"

Eu: "Por isso que passarinho é tão forte"

Soh pode ser zuera a do alpiste.... por favor seja zuera huehueheUHeuhe!

Ah, e agora o tópico vai bombar, começou a operação verão, só pode, hoje na minha academia tinha tipo 30% a mais de gente que o normal, tava lotada, que m..., mal conseguia espaço para fazer algo!

pior kk academia tah ficando lotada....

Fala galera, teve aumento de quantos % da clientela das academias que vocês frequentam? Na academia que frequento, humilde e pá, provavelmente aumentou em 500%. Rumo ao verão!!

.

.

Zyzz, Scarpelly dentre outros que gostam de se mostrar approved.

Meu Deus..

Editado 17/09/2013 às 18:03 09/17, 2013 por romario_xtz

Albumina pra repor o que eu gastei lol lool loool looooooooooooooooooooooooooooooooooool

Aumento consideravel de 50% da clientela

Tiozinho fazendo aquecimento com halter de 1kg elevando frontalmente,em dima da cabeça até o dedo do pé,tinha mobilidade o cara até,mas parecia mais dumbell swing,da pra imaginar a cena?

Ah, e agora o tópico vai bombar, começou a operação verão, só pode, hoje na minha academia tinha tipo 30% a mais de gente que o normal, tava lotada, que m..., mal conseguia espaço para fazer algo!

carne nova

hau uhau hau

Chupar manga e tomar leite não mata ... mas chupar manga e tomar café não pode! Isso mata

Uns 30%, mas já é o suficiente pra lotar a academia...

Até deixei de fazer exercício pra poder sumir logo da academia...

Uns 30%, mas já é o suficiente pra lotar a academia...

Até deixei de fazer exercício pra poder sumir logo da academia...

Ontem nem supino deu pra fazer, pra você ter noção... Anyway, o bom é que a paralela fica vazia vazia. Vou é me focar em progredir nela, e é o que há! hahaahhaha

Conversando com o 'instrutor' ontem, ele me pergunta:

-E aí, tá tomando qual whey?

-Gold Standard.

-Nunca vi.

-Aquele da Optimum, é importado.

-Não sei... quantos g de proteína?

-24g.

-Porra, só isso? Tem whey nacional com 85g de proteína cara...

Alguém me passa o nome desse whey por favor??? hahahahaha

Conversando com o 'instrutor' ontem, ele me pergunta:

-E aí, tá tomando qual whey?

-Gold Standard.

-Nunca vi.

-Aquele da Optimum, é importado.

-Não sei... quantos g de proteína?

-24g.

-Porra, só isso? Tem whey nacional com 85g de proteína cara...

Alguém me passa o nome desse whey por favor??? hahahahaha

Claro que tem. 85g de proteína em 1kg de produto.

Ontem nem supino deu pra fazer, pra você ter noção... Anyway, o bom é que a paralela fica vazia vazia. Vou é me focar em progredir nela, e é o que há! hahaahhaha

Eu deixei de fazer stiff, lá na academia, mesmo quando tá vazia fica ruim pra achar lugar pra botar a barra no chão, imagina com ela lotada...

Claro que tem. 85g de proteína em 1kg de produto.

e de quebra 915 gramas de carbo!

e de quebra 915 gramas de carbo!

dá um belo hiper calórico. sahuhsauashuashsa

e de quebra 915 gramas de carbo!

E das 85, 80 é de soja. ahhahua

Hoje eu ouvi duas clássicas:

"Fazer abdominal pra perder barriga"

e "Não vou treinar perna pq já jogo futebol e ando de bicicleta"

Mas uma me coisa me surpreendeu bastante:

Estava fazendo terra, e qdo fui no bebedouro vi um cara fazendo testa com 10kg de um lado e 14kg do outro...

Eu esperei ele terminar e comentei:

"Mano, vc tá fazendo com 10kg de um lado e 14 do outro..."

e ele respondeu:

"Eu sei cara, é que meu braço esquerdo tem quase meio centímetro a mais que o braço direito e eu to querendo igualar"

Eu não sei se eu to ficando velho, se eu to desinformado, ou sou burro mesmo. Mas não achei isso normal huahuahauah

Quanto aos projetos verão que estão entrando na academia, eu ligo o foda-se, monto minha barra lá no chão pra fazer terra e vejo todo mundo reclamando que tem que pular a bagaça, nem ligo.

E das 85, 80 é de soja. ahhahua

das 5, 4 da albumina.

E das 85, 80 é de soja. ahhahua

das 5, 4 da albumina.

Mas uma me coisa me surpreendeu bastante:

Estava fazendo terra, e qdo fui no bebedouro vi um cara fazendo testa com 10kg de um lado e 14kg do outro...

Eu esperei ele terminar e comentei:

"Mano, vc tá fazendo com 10kg de um lado e 14 do outro..."

e ele respondeu:

"Eu sei cara, é que meu braço esquerdo tem quase meio centímetro a mais que o braço direito e eu to querendo igualar"

Ri alto cara,isso ai ta errado sim!

Ri alto cara,isso ai ta errado sim!

Super normal isso! hehehe... rosca concentrada, 12kg com uma mão, 10 com outra...

das 5, 4 da albumina.

das 5, 4 da albumina.

e a ultima é trigo

Hoje eu ouvi duas clássicas:

"Fazer abdominal pra perder barriga"

e "Não vou treinar perna pq já jogo futebol e ando de bicicleta"

Mas uma me coisa me surpreendeu bastante:

Estava fazendo terra, e qdo fui no bebedouro vi um cara fazendo testa com 10kg de um lado e 14kg do outro...

Eu esperei ele terminar e comentei:

"Mano, vc tá fazendo com 10kg de um lado e 14 do outro..."

e ele respondeu:

"Eu sei cara, é que meu braço esquerdo tem quase meio centímetro a mais que o braço direito e eu to querendo igualar"

Eu não sei se eu to ficando velho, se eu to desinformado, ou sou burro mesmo. Mas não achei isso normal huahuahauah

Quanto aos projetos verão que estão entrando na academia, eu ligo o foda-se, monto minha barra lá no chão pra fazer terra e vejo todo mundo reclamando que tem que pular a bagaça, nem ligo.

hahahahaha

essa do testa foi boa

hahahahaha

essa do testa foi boa

Pior q a diferença que ele comentou deve ser tipo, 3 milímetros

Claro que tem. 85g de proteína em 1kg de produto.

kkkkkkkkkkkkkkkkk

Po hoje tinha 1 cara fazendo agachamento no smith e falando no celular ao mesmo tempo e descia dando altas gargalhadas do que a outra pessoa tava falando

Nao que nao seja comum ver as meninas fazendo isso, mas sei la. ver um cara fazendo isso me chocou hehehee

ja nao bastava estar no smith, ainda tinha que falar no celular, muito produtivo o treino desse cara¬¬

Po hoje tinha 1 cara fazendo agachamento no smith e falando no celular ao mesmo tempo e descia dando altas gargalhadas do que a outra pessoa tava falando

Nao que nao seja comum ver as meninas fazendo isso, mas sei la. ver um cara fazendo isso me chocou hehehee

ja nao bastava estar no smith, ainda tinha que falar no celular, muito produtivo o treino desse cara¬¬

Hardecore fôlego, AHIUAhaiuhaIUHAi.

Pior q a diferença que ele comentou deve ser tipo, 3 milímetros

lol

o pior é ele querer corrigir assimetria em um exercício simétrico, que trabalha com os dois braços...

o máximo que ele vai conseguir é uma lesão no cotovelo ou no ombro dependendo da amplitude...

isso se chama VERÃO rapazzz

ou como diria o jim morrison; strange days have found us...

Ah, e agora o tópico vai bombar, começou a operação verão, só pode, hoje na minha academia tinha tipo 30% a mais de gente que o normal, tava lotada, que m..., mal conseguia espaço para fazer algo!

Eu fazendo remanda alta na boa, ai chega dois projetos verão e vão pra polia treinar tríceps. Ai quando um termina a primeira série vai pra frente do espelho e fica contraindo seus 24 cm de braço, depois levanta a camisa um pouco abaixo do peito e diz: "agora eu vou vir sem camisa, tô todo rasgado"

Isso foi na sexta passada, ai ontem (segunda) estavam os dois juntos de novo, agora no banco do supino com a 'barra H' fazendo tríceps testa, um descia a barra e o outro subia kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk depois o que só descia barra juntou o tríceps testa com alguma forma de supino em que durante 1 (um) segundo, ele fazia 5 repetições.

Lembrei de outra coisa, na sexta-feira estava eu esperando o cara sair do meio pra montar a barra do terra (SIM, o mesmo grilo projeto verão das outras vezes), ele tava fazendo rosca com barra H. Eu fui pra rosca alternada enquanto esperava. Ai ele fez a primeira, a segunda, a terceira, a quarta repetição. Quando eu achei que tinha acabado, lá vai ele fazer mais uma, achando que vai ficar com 45cm de braço em duas semanas fazendo isso. Pobre garoto, só lamento.