38 of arms is perfection ))

Na show de horrores gym ontem tava assim,tinha um cara fazendo agachamento livre da seguinte maneira,pernas grudadas,na ponta dos pés segurando a barra na altura da nuca,claro que não conseguia descer,fiquei olhando um pouco imaginando como não desequilibrava!

Outro hardcore foi fazer flexão,pediu ao instrutor que colocasse 20kg em cima de suas escapulas pra destruir tudo,pois bem,Ivanzão colocou as anilhas e o xapa começou a fazer flexão da seguinte maneira: descia apena so quadril,os braços ficavam estaticos,ou seja tava bimbando no meio do nada,e fazia cara de no pain no gain

Epoca de ferias escolares é uma amotra gratis de dezembro

HUAhauhUAHuahA, imagino que isso deva ser um programão de comédia pra tu. AHuhuHAuha.

Muito bom "bimbando no nada" HAuhUAha.

malucão comendo o ar huahuauhhuahua

então quer dizer que é um 'classico' o ''não treino pernas pq vou jogar futebol''... ouvi essa ontem .. kkkk

Outro hardcore foi fazer flexão,pediu ao instrutor que colocasse 20kg em cima de suas escapulas pra destruir tudo,pois bem,Ivanzão colocou as anilhas e o xapa começou a fazer flexão da seguinte maneira: descia apena so quadril,os braços ficavam estaticos,ou seja tava bimbando no meio do nada,e fazia cara de no pain no gain

Como assim? O cara está fazendo um movimento pélvico, como se estivesse transando com o ar???

Isso eu nunca vi... kkkk

então quer dizer que é um 'classico' o ''não treino pernas pq vou jogar futebol''... ouvi essa ontem .. kkkk

Sim, clássica. Na academia que treinava perto do trabalho tinha um instrutor que não treinava perna por esse motivo. As coxas dele deviam ter uns 55cm no máximo, mas ele tinha 45cm de braço, e um tórax grande. Era muito estranho!

Nós chamávamos ele de Buzz Lightyear.

@RTiago Justamente isso,apenas o movimento pelvico!

Já fizeram pior comigo, na academia perto da minha casa.

Eu estava fazendo Dips, e parei para beber água da garrafa, há 1 metro do suporte. Uma mulher entrou, colocou peso, já que o suporte tem pesos que jogam o corpo para cima, para ajudar quem não tem força para fazer triceps sozinho, e eu fazia sem eles, só com o peso livre. Aí assim que ela terminou eu pedi licença, e falei que já estava fazendo ali, que só faltava uma série para acabar, e que voltaria o aparelho para o jeito que ela deixou antes de ir embora. Nisso ela falou que é uma pessoa ocupada, que precisava terminar logo, e que não tinha tempo para revezar. E ficou parada lá descansando, enquanto eu podia terminar o exercício.

Que mulher cara de pau! É uma pessoa ocupada... e eu por acaso tenho o dia livre?!

Ocupados todos nós somos, temos lugares para ir, trabalho, faculdade.

E ficou lá descansando 5min, tempo que eu poderia ter feito o exercício duas vezes.

Era uma daquelas madames, por volta de 40 anos, que ficam uma hora na academia e saem sem nenhuma gota de suor.

Kralho ,q vadia folgada.

É por isso q nunca saio de perto quando estou fazendo um exercício em banco ou aparelho...a exceção é só o hack de agacho porque até a pessoa tirar todas aquelas anilhas da barra eu chego e digo q tô fazendo.

Se isso acontecesse comigo ia ter briga com certeza , não aceito esse tipo de folga de jeito nenhum, na melhor das hipóteses eu a tiraria de cima do aparelho pelo braço e terminaria minha série .

Eu só bebo água após cada exercício,até mesmo para não me distrair e ultrapassar o tempo de descanso.

Assim ninguém rouba meus pesos e nem aparelhos.

esses dias um amigo meu que treina a bastante tempo (6 anos) falou que eu tou gordo e tal como tou em bulk fui tentar explicar pra ele como funcionava e mandei a classica foto do lee priest em bulk e cutting (Claro que tenho consciencia que so da pra secar daquele jeito onfire, mas mandei pra explicar oq era) expliquei 30 min oq era cada um pro final o cara me lançar essa perola

-Prefiro o cutting

como se fosse opções fiquei puto pq perdi meu tempo explicando e falei flw

esses dias um amigo meu que treina a bastante tempo (6 anos) falou que eu tou gordo e tal como tou em bulk fui tentar explicar pra ele como funcionava e mandei a classica foto do lee priest em bulk e cutting (Claro que tenho consciencia que so da pra secar daquele jeito onfire, mas mandei pra explicar oq era) expliquei 30 min oq era cada um pro final o cara me lançar essa perola

-Prefiro o cutting

como se fosse opções fiquei puto pq perdi meu tempo explicando e falei flw

eu nem tento explicar mais.

eu nem tento explicar mais.

Cehgo na academia e nem falo mais com ninguem, antes ficava puto pq os caras são muito burros, mas hj, nem falo mais, unicas palavaras que digo: Ta perto de terminar ai?

É sempre a história, você tenta explicar que vai ganhar peso para depois perder gordura e sempre dizem: "pô, você tá bem assim, queira engordar não!"

E dos aparelhos é melhor ficar perto mesmo, se sair e a chegar aquelas patricinhas com seus treinos de 5X15 com 3 minutos de descanso e fofoca no meio, aí lascou!

Na verdade, sempre tive mais problemas com os rosqueiros-21 do que com as minas. Elas só fazem agachamento smith, enquanto eu usava o hack...O foda é que sempre aparecia alguém querendo fazer a tal da rosca no hack...

Só preciso de receita se for remédio controlado.

Até uns remediozinhos tarja vermelha é possível manipular sem receita.

Vitaminas então, manipula tudo.

O problema é com a qualidade mesmo, não sei se é efeito placebo, mas sempre sinto mais efeitos nas paradinhas importadas do que com bagulhos manipulados.

Eu tbm!! Mandei manipular um ZMA e um Tribullus... Num senti resultado não.

Voltei pros "originais"!!

Só preciso de receita se for remédio controlado.

Até uns remediozinhos tarja vermelha é possível manipular sem receita.

Vitaminas então, manipula tudo.

O problema é com a qualidade mesmo, não sei se é efeito placebo, mas sempre sinto mais efeitos nas paradinhas importadas do que com bagulhos manipulados.

Aki não manipula, a última coisa q tentei foi efedrina e eles disseram q somente com receita médica. TNC.

Quando mandei manipular coindroitina e glucosamina eles até manipulavam sem receita...mas cobravam 85 $ por 120 caps de 250 mg, muuuuuuuuuuuito caro.

Hoje eu atendi um cliente que queria creatina FEMININA(era pra mulher dele), falei que não existia isso mas ele disse que existe pq o instrutor mandou comprar essa tal creatina feminina pq a mulher dele(do instrutor) tomava ahahahahaha
Pelo que eu entendi, a tal creatina "feminina" era uma que retem menos líquido aushhuauahus enfim...

Hoje eu atendi um cliente que queria creatina FEMININA(era pra mulher dele), falei que não existia isso mas ele disse que existe pq o instrutor mandou comprar essa tal creatina feminina pq a mulher dele(do instrutor) tomava ahahahahaha

Pelo que eu entendi, a tal creatina "feminina" era uma que retem menos líquido aushhuauahus enfim...

Pessoas que caem no conto da carochinha é o que mais tem. Eu tenho um amigo que estava tomando um super whey diet para emagrecer... o que tem nele? chá verde, carnitina e gorduras (CLA), resultando em menos proteína por dose, e um produto bem mais caro, assim como whey feminino, que a embalagem é rosa e por isso custa 50% mais.

Pessoas que caem no conto da carochinha é o que mais tem. Eu tenho um amigo que estava tomando um super whey diet para emagrecer... o que tem nele? chá verde, carnitina e gorduras (CLA), resultando em menos proteína por dose, e um produto bem mais caro, assim como whey feminino, que a embalagem é rosa e por isso custa 50% mais.

vai ser top esse whey @.@,vou fazer um ciclo com 2 potes,acho que da pra ganhar uns 12kg e perder uns 4kg de gordura,toco verão \o

vai ser top esse whey @.@,vou fazer um ciclo com 2 potes,acho que da pra ganhar uns 12kg e perder uns 4kg de gordura,toco verão \o

AFF. Nao acreditei quando vi isso.

Ganho de massa e ao mesmo tempo perda de gordura.

lol

Oxyelite Protein serve para Emagrecer também?

Sim. O Oxyelite Protein é um suplemento que visa a reposição de proteína no organismo, visando principalmente o ganho de massa muscular magra. A proteína auxilia também em um projeto de emagrecimento, mas é importante lembrar que ela não age da mesma forma que um termogênico. A Oxyelite Protein é ideal para repor e complementar as necessidades diárias de proteína. Por conter o CLA (ácido linoléico conjugado), o Oxyelite Protein ajuda a diminuir o percentual de gordura e aumentar a massa muscular magra.

Edit: o doctor me corrigiu.

Editado 16/07/2013 às 16:16 07/16, 2013 por Jucilan Lima (veja o histórico de edições)

Pessoas que caem no conto da carochinha é o que mais tem. Eu tenho um amigo que estava tomando um super whey diet para emagrecer... o que tem nele? chá verde, carnitina e gorduras (CLA), resultando em menos proteína por dose, e um produto bem mais caro, assim como whey feminino, que a embalagem é rosa e por isso custa 50% mais.

E que vem cheio de colágeno(proteína barata) como se fosse uma coisa maravilhosa kkkkkkkkk

AFF. Nao acreditei quando vi isso.

Ganho de massa e ao mesmo tempo perca de gordura.

lol

Oxyelite Protein serve para Emagrecer também?

Sim. O Oxyelite Protein é um suplemento que visa a reposição de proteína no organismo, visando principalmente o ganho de massa muscular magra. A proteína auxilia também em um projeto de emagrecimento, mas é importante lembrar que ela não age da mesma forma que um termogênico. A Oxyelite Protein é ideal para repor e complementar as necessidades diárias de proteína. Por conter o CLA (ácido linoléico conjugado), o Oxyelite Protein ajuda a diminuir o percentual de gordura e aumentar a massa muscular magra.

Google

Você quis dizer:

perda de gordura

Google

Você quis dizer:

perda de gordura

blz Doctor.

Ja passei pras meninas do trabalho aqui esse Oxe novo ai,duas vão fazer o pedido sexta feira!!

'-'

blz Doctor.

ty sempre as ordens.

Não levem a sério, não julguem como algo literal, não tô dizendo que um grupo não pode tomar proteína, só entendam que foi engraçado para cacete.

Eu passando em frente a uma loja de suplementos CAROS no shopping quando cruzo com uma gordinha(hardfat) e sua amiga. A gordinha olha para a loja, arregala os olhos e diz "Ahhh, vamô ver quanto ta o whey protein(baconnnn)" e correu como se fosse o último dia da sua vida.

Cara HAUhauhUA, eu precisei rir, foi como se ela corresse como louca por um milkshake que pesa menos a consciência.

Quero muito ajudar essa galera.

Editado 18/07/2013 às 11:23 07/18, 2013 por dieysonmendes (veja o histórico de edições)

Não levem a sério, não julguem como algo literal, não tô dizendo que um grupo não pode tomar proteína, só entendam que foi engraçado para cacete.

Eu passando em frente a uma loja de suplementos CAROS no shopping quando cruzo com uma gordinha(hardfat) e sua amiga. A gordinha olha para a loja, arregala os olhos e diz "Ahhh, vamô ver quanto ta o whey protein(baconnnn)" e correu como se fosse o último dia da sua vida.

Cara HAUhauhUA, eu precisei rir, foi como se ela correce como louca por um milkshake que pesa menos a consciência.

Quero muito ajudar essa galera.

Ela deve ser tipo essa mina: https://www.youtube.com/watch?v=qRgd5EPvXBI

"parece um phil heart"

Ontem eu tive que rir.

Estou trabalhando em uma academia, e eu comentava da minha época que eu tinha 12/13 anos e fazia capoeira, o treino físico era PUNK, era 30 min de físico, com corrida, com as variações e mais uns outros negócios, e depois agente fazia 5x100 abdominais, e 5x20 flexões.

Então eu comentando para um rapaz da academia, que se acha o fortão, e dai ele me olho apavorado " Krlho, devia trinca de mais." eu simplesmente baixei a cabeça e dei risada.

Editado 19/07/2013 às 13:39 07/19, 2013 por Carbonera (veja o histórico de edições)

Essa é nova,"Se você colocar bastante peso,não precisa completar o exercicio" '-'

Essa é nova,"Se você colocar bastante peso,não precisa completar o exercicio" '-'

HAUhUAHuHAuhauhauhauha, já vi coisas parecidas.

Eu: Porque você não desce com a barra do supino até o peito?

Ô cara que se acha: Meu professor da faculdade de ed. Fisica disse que tem pessoas quais a articulação não permite descer a barra e outras que permite.

Eu: Ah, sim, claro.

Será que é verdade? =O

Eu: Porque você não desce com a barra do supino até o peito?

Ô cara que se acha: Meu professor da faculdade de ed. Fisica disse que tem pessoas quais a articulação não permite descer a barra e outras que permite.

Eu: Ah, sim, claro.

Será que é verdade? =O

Não existe uma regra pro supino, essa de encostar no peito ou deixar o cotovelo alinhar com o ombro e peito, tem pessoas que possuem os membros mais curtos, outros mais longos, então fica difícil tentar estabelecer uma regra geral, a questão é "sinta o movimento".

Editado 19/07/2013 às 16:33 07/19, 2013 por Tanin (veja o histórico de edições)