Postado 20/05/2013 às 11:02 05/20, 2013 "Ah, não faz exercício não, você tá bem assim... Quanto mais vc anda, mas a bunda cai" AUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUA ESSA MULHER MERECE UM PRÊMIO MANO AHUHAUHUAHUAUHAUAHA Porra seguindo essa linha de pensamento, meu pai sempre dizia assim: caminhar engorda, por isso que eu n caminho. ai eu perguntava como assim engorda? ai ele. não, repara só nas pessoas que estao caminhando, tudo gorda. nao tem um magrinho caminhando, logo caminhar engorda \o/ claro que era tiração de onda dele, mas segue esse mesmo raciocinio ai xD Home Gym Diário de treino:
Postado 20/05/2013 às 11:17 05/20, 2013 Ouvi essa há alguns dias atrás: whey protein depois de tomar por um bom tempo é bom parar por 1 mês pra limpar o organismo. xesus Amor é lei. Amor sob vontade.
Postado 20/05/2013 às 11:44 05/20, 2013 cara na minha apostila de biologia tem uma foto de uma loja de suples... dizendo q "essas bombas hormonais" são facilmente encontradas em academias e farmácias e a sua venda devia ser controlada" apenas sobre prescriçao medica -.-" dai a sora perguntou se tinha alguem q tomava... fiquei quieto pq eu sabia q ia dar merda.... dai um cara lá falou assim " eu tomo, tem q tomar sempre depois do treino pra criar massa.... Mas tem q ter depois do treino msm... Ô sora isso ae não é liberado pela Anvisa .. pq eles não sabem o que tem dentro" cara tive q abrir a boca, pra falar com um boçal desses, o foda e q todo mundo pensou q o louco lá tinha razão... é rir msm... pelo menos desta vez a prof disse " Genti suplemento nao é esteroide anabolizante"
Postado 20/05/2013 às 12:13 05/20, 2013 Gostei do seu pai, é um cara inteligente. É igual adoçante, que também engorda. Só reparar, quase todo mundo que usa adoçante é gordo, qual é a conclusão? Simples, adoçante engorda. heheheh pela logica seria isso mesmo xD Home Gym Diário de treino:
Postado 20/05/2013 às 19:22 05/20, 2013 cara na minha apostila de biologia tem uma foto de uma loja de suples... dizendo q "essas bombas hormonais" são facilmente encontradas em academias e farmácias e a sua venda devia ser controlada" apenas sobre prescriçao medica -.-" dai a sora perguntou se tinha alguem q tomava... fiquei quieto pq eu sabia q ia dar merda.... dai um cara lá falou assim " eu tomo, tem q tomar sempre depois do treino pra criar massa.... Mas tem q ter depois do treino msm... Ô sora isso ae não é liberado pela Anvisa .. pq eles não sabem o que tem dentro" cara tive q abrir a boca, pra falar com um boçal desses, o foda e q todo mundo pensou q o louco lá tinha razão... é rir msm... pelo menos desta vez a prof disse " Genti suplemento nao é esteroide anabolizante" Pelo menos ela falou alguma coisa certa no final. Senão, ia dar neguinho saindo por aí espalhando uma baboseira maior ainda.
Postado 20/05/2013 às 19:42 05/20, 2013 "Cara estou na academia faz 2 semanas e meu bíceps já cresceu 3cm!" - Frango alienado
Postado 20/05/2013 às 20:18 05/20, 2013 Colocar propaganda na assinatura já é errado... Agora, colocar propaganda de pirâmide na assinatura, deveria ser punível com o BAN eterno! Divulgação de Serviços - Não será permitida a divulgação de serviços de terceiros e que não sejam oficializados pelo fórum, tais como: programas que prometem dinheiro para clicar, ler. Bate-papos, canais de voz, comunidades e serviços com intuito lucrativo e outras. - Propagandas - É proibido fazer qualquer tipo de propaganda sem a aprovação da administração. Editado 20/05/2013 às 20:27 05/20, 2013 por Luizns (veja o histórico de edições)
Postado 21/05/2013 às 10:40 05/21, 2013 https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=lKgKHDSWW9U ######################StrongLifts 5x5 Club###################### O caráter de um homem só é posto a prova quando ele acredita que não está sendo observado. CONSELHO PARA OS INICIANTES: Não montem seus próprios treinos (e via de regra, não deixem instrutores montarem).
Postado 21/05/2013 às 11:39 05/21, 2013 /\ kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Que isso......?! "I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better." "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."
Postado 21/05/2013 às 13:22 05/21, 2013 porque não sobe com a coluna mais torta? kkkkkk um amigo meu faz com 25 cada lado, rouba menos, mas de forma parecida. Amor é lei. Amor sob vontade.
Postado 21/05/2013 às 18:49 05/21, 2013 porque não sobe com a coluna mais torta? kkkkkk um amigo meu faz com 25 cada lado, rouba menos, mas de forma parecida. Cara, fazer com a coluna mais torta é dificil. Iniciantes, NEM TENTEM. Precisa de MUITA mobilidade. Recomendo esse tópico pra se preparar caso queiram tentar: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/70359-mobilitywod-tpico-oficial/ ######################StrongLifts 5x5 Club###################### O caráter de um homem só é posto a prova quando ele acredita que não está sendo observado. CONSELHO PARA OS INICIANTES: Não montem seus próprios treinos (e via de regra, não deixem instrutores montarem).
Postado 21/05/2013 às 18:58 05/21, 2013 Cara, fazer com a coluna mais torta é dificil. Iniciantes, NEM TENTEM. Precisa de MUITA mobilidade. Recomendo esse tópico pra se preparar caso queiram tentar: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/70359-mobilitywod-tpico-oficial/ Eu quis dizer quando ele pegou a barra do chão. Sobre esse Mobilitywod eu nunca vi, com mais tempo verei esses vídeos pra entender, porque pra ser sincero mal sei do que se trata hahahah Amor é lei. Amor sob vontade.
Postado 21/05/2013 às 19:38 05/21, 2013 E eu to zoando kkkk Isso aí que ele fez não serve nem pra barbell rows ######################StrongLifts 5x5 Club###################### O caráter de um homem só é posto a prova quando ele acredita que não está sendo observado. CONSELHO PARA OS INICIANTES: Não montem seus próprios treinos (e via de regra, não deixem instrutores montarem).
Postado 21/05/2013 às 19:46 05/21, 2013 Eu Iniciante na academia, tava querendo experimentar mais exercicios, entao fui fazer Supino declinado. Entao chegou 2 colegas da academia me dizendo que nao podia fazer aquele supino pq ele era pra "definir" , entao se eu definisse ficaria dificil para crescer.
Postado 21/05/2013 às 23:07 05/21, 2013 Cidadã chega pra mim e fala: "Você tem contatos? Quero fazer um círculo de stano"
Postado 21/05/2013 às 23:58 05/21, 2013 HUAIEHIUEHEUIHUI vai la pede os stano pra circular pescoço dela.
Postado 22/05/2013 às 10:43 05/22, 2013 Amigo meu é estagiário em uma academia. Uma aluna nova pergunta pra ele: "Minha amiga tá tomando um suplemento muito bom, já ouviu falar? chama oxandrolona" ######################StrongLifts 5x5 Club###################### O caráter de um homem só é posto a prova quando ele acredita que não está sendo observado. CONSELHO PARA OS INICIANTES: Não montem seus próprios treinos (e via de regra, não deixem instrutores montarem).
Postado 22/05/2013 às 14:39 05/22, 2013 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk suplemento top esse hein... queria saber onde q tem endocrinolo q receita essa merda kkkk
Postado 22/05/2013 às 14:52 05/22, 2013 Ontem as meninas falando, ah não sei pq vc faz esse exercico(agac. livre) ele não é bom... melhor na maquina. Eu disse, pq ele não é bom? Ai ela, ora, os instrutores nem passam ele, então deve ser ruim. Eu disse, pois ta certo, só que a maioria dos instrutores não sabem se quer fazer isso, muito menos ensinar. Novo Diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140145-cutting-com-leangains-musculacaojiu-jitsu/
Postado 22/05/2013 às 18:19 05/22, 2013 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk suplemento top esse hein... queria saber onde q tem endocrinolo q receita essa merda kkkk Tds querem Meu diario: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/118461-academia-mais-que-um-hobby/
Postado 22/05/2013 às 20:03 05/22, 2013 Ontem as meninas falando, ah não sei pq vc faz esse exercico(agac. livre) ele não é bom... melhor na maquina. Eu disse, pq ele não é bom? Ai ela, ora, os instrutores nem passam ele, então deve ser ruim. Eu disse, pois ta certo, só que a maioria dos instrutores não sabem se quer fazer isso, muito menos ensinar. Por falar em instrutor "passar" exercicio, e engraçado que lá na academia, parece que vez em quando eles "descobrem" um exercicio novo e passa pra TODO mundo de uma vez heuahueahu Tipo, nunca em 2 anos nunca tinha visto ninguem fazer "leg press" no smith (deitada embaixo da barra e empurando a barra com os pés), aí de repente, todas as mulheres estão fazendo. O mesmo pro agachamento sumô com halter, rosca direta unilateral com barra (coloca peso apenas em um lado e no outro apenas segura a barra com a mão oposta). Além de "agacho 21", digo agacho 21 pq parece a idéia da rosca 21: a mina faz algumas reps de 1/2 agacho pra cima, mais algumas de 1/2 em baixo, e por fim mais outras de agachamento completo. ######################StrongLifts 5x5 Club###################### O caráter de um homem só é posto a prova quando ele acredita que não está sendo observado. CONSELHO PARA OS INICIANTES: Não montem seus próprios treinos (e via de regra, não deixem instrutores montarem).
Postado 22/05/2013 às 20:50 05/22, 2013 Outro dia estava na academia, acho que estava fazendo rosca direta, não me lembro bem. Então a instrutora chegou, e falou: -Você não quer que eu desligue o ventilador? Porque ventilador não é bom para hipertrofia. De resto não me lembro bem oque ela falou, mas acho tem algo a ver com a temperatura do corpo e o vento do ventilador. Nem eu entendi essa direito.
Postado 22/05/2013 às 22:20 05/22, 2013 Que ficar muito tempo sentado faz a banha esparramar pela barriga... Dinosaur Training Até o choro é livre e o mercado não.
Postado 23/05/2013 às 00:28 05/23, 2013 Supermoderador Por falar em rosca 21, hoje eu vi uma menina fazendo supino 21 na academia, com a ajuda de uma personal. Simplesmente horroroso, a menina empurrando embaixo e a personal puxando a barra por cima, toda torta, um lado mais alto do que o outro... isso é que é personal de qualidade. Diário
Postado 23/05/2013 às 00:36 05/23, 2013 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk a do ventilador foi boa Por falar em rosca 21, hoje eu vi uma menina fazendo supino 21 na academia, com a ajuda de uma personal. Simplesmente horroroso, a menina empurrando embaixo e a personal puxando a barra por cima, toda torta, um lado mais alto do que o outro... isso é que é personal de qualidade. Ei costa,tu é de que estado,pq vi uma garota fazendo "supino 21" tbm na minha academia com uma personal...
Postado 23/05/2013 às 00:43 05/23, 2013 Por falar em rosca 21, hoje eu vi uma menina fazendo supino 21 na academia, com a ajuda de uma personal. Simplesmente horroroso, a menina empurrando embaixo e a personal puxando a barra por cima, toda torta, um lado mais alto do que o outro... isso é que é personal de qualidade. Conheço uns personaLs (nais? hehe) que são muito bons, mas já vi tantos fazendo bobagem que até assusta. Tem vários que parece que confundem motivar o aluno com ajudar a roubar todas as repetições de todas as séries (isso em todos os treinos). "Se você quer ser bem sucedido, precisa ter dedicação total, buscar seu último limite e dar o melhor de si." Ayrton Senna. [Galera 30+]
Postado 23/05/2013 às 01:50 05/23, 2013 Supermoderador kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk a do ventilador foi boa Ei costa,tu é de que estado,pq vi uma garota fazendo "supino 21" tbm na minha academia com uma personal... Sou do RJ, Surfers. Hahaha vai ver está virando moda, igual aos exercícios na academia do vinícius... Conheço uns personaLs (nais? hehe) que são muito bons, mas já vi tantos fazendo bobagem que até assusta. Tem vários que parece que confundem motivar o aluno com ajudar a roubar todas as repetições de todas as séries (isso em todos os treinos). Você não entendeu, Mac. É para economizar tempo, um trabalha peito enquanto o outro trabalha costas, haha Diário
Postado 23/05/2013 às 03:26 05/23, 2013 Sou do RJ, Surfers. Hahaha vai ver está virando moda, igual aos exercícios na academia do vinícius... Você não entendeu, Mac. É para economizar tempo, um trabalha peito enquanto o outro trabalha costas, haha Vish! Tem personal fazendo treino de altíssima frequencia! eheheh "Se você quer ser bem sucedido, precisa ter dedicação total, buscar seu último limite e dar o melhor de si." Ayrton Senna. [Galera 30+]
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