quando alguem perguntar pra vc o que vc ta tomando, tem q falar pro cara chegar na farmacia e pedir pra tomar Norrabin, ou nocentrin, mas fala pra ele pedir serio pro farmaceutico, pq é um medicamento controlado.

Nossa mano, eu falhei total agora....

Fui procurar no google ahuhuahauahuahuahauahuahauauh

to raxando sozinho aqu ino trampo e td mundo descobriu q eu não to trabalhando ahuahuahauahuaauh

Nossa mano, eu falhei total agora....

Fui procurar no google ahuhuahauahuahuahauahuahauauh

to raxando sozinho aqu ino trampo e td mundo descobriu q eu não to trabalhando ahuahuahauahuaauh

HUDSUHSDAUHSDAHUSDAHUSDAHU, antes no google do que na farmacia.

quando alguem perguntar pra vc o que vc ta tomando, tem q falar pro cara chegar na farmacia e pedir pra tomar Norrabin, ou nocentrin, mas fala pra ele pedir serio pro farmaceutico, pq é um medicamento controlado.

muito boa!

mas nunca se esqueça:

norrabin e altamente indicado em casos de tesao na argola!

não sei da onde alongamentos previnem lesões também, tive aula disso em treinamento 1, alongamentos não previnem lesões, mas treinamentos de flexibilidade sim.

Vi a pérola também, só não postei porque às vezes dizemos "não façam alongamento estático antes e depois do treino" e aí os caras entendem "nunca faça nada parecido com alongamento, em momento nenhum".

Como disse um amigo meu, se você for perceber a galera que corre, parece que todo mundo tem encurtamento do tríceps, é um tal de estica braço pra cá, estica braço pra lá antes das corridas, kkkk!

Acompanhei o tópico durante esse tempo e só agora me registrei pra postar. Percebi que a galera tem uma dúvida quanto aos instrutores das academias, e isso posso falar : eles não são treinados pra isso (JURA ?). É sério, galera, nos cursos de educação física e nutrição ( que são as duas profissões mais ligadas ao meio ) poucas são as disciplinas que ensinam coisas relevantes e aplicáveis para o dia a dia da academia e pros treinos.

O que eu quero dizer, e isso ficará mais claro pra quem cursou ou cursa uma universidade é que como o currículo dos cursos é bem "módulo". muitas vezes somente UMA OU DUAS disciplinas do curso inteiro são voltadas exclusivamente pra área da musculação, quando não são disciplinas OPTATIVAS ( isto é, não é de inscrição obrigatória pra formar ). E, quando eles têm essas disciplinas, muitas vezes são ensinadas coisas do tipo "3x15-20" pra definir e "3x8-12 pra hipertrofia".

É a triste realidade das nossas universidades, nossos diplomas não valem NADA. NADA MESMO. Quem te garante que aquele educador físico foi bem em anatomia humana, umas das primeiras disciplinas de todos os cursos da saúde ? Será que ele sabe mesmo a maioria dos músculos que compõem o grupo dos eretores da espinha ? Ou será que ele sabe que quicar nos exercícios leva a um excesso de tensão nos tendões ? Será que ele sabe que treino de mulher e treino de homem, em essência (se for o mesmo objetivo), não tem diferença ?

Eu conheço diversos profissionais dos dois ramos ( E.F. e nutrição ). Trabalho numa universidade e sei que o nível de conhecimento dos alunos é cada vez mais baixo ( pra não dizer medíocre ), principalmente na anatomia humana, biomecânica e nutrição.

Enfim, uma espécie de desabafo, mas na verdade ESSA É A MAIOR ASNEIRA, a formação dos "profiççionais do braziu" que mal sabem escrever, ler e pior, estudar.

FORTE ABRAÇO

Editado 15/10/2013 às 23:53 10/15, 2013 por nemesis3679 (veja o histórico de edições)

meu instrutor passa o mesmo treino pra quem tem objetivos diferentes eu quero hipertrofia e minha colega quer diminuir as medidas e ele passou exatamente o msm treino para nos 2 depois disso parei de ir na dele e fora que são treinos bem volumosos. tambem naum conhece um monte de exercicios elevação pelvica por exemplo ele me viu fazendo e perguntou oq era e quem me ensinou

Acompanhei o tópico durante esse tempo e só agora me registrei pra postar. Percebi que a galera tem uma dúvida quanto aos instrutores das academias, e isso posso falar : eles não são treinados pra isso (JURA ?). É sério, galera, nos cursos de educação física e nutrição ( que são as duas profissões mais ligadas ao meio ) poucas são as disciplinas que ensinam coisas relevantes e aplicáveis para o dia a dia da academia e pros treinos.

O que eu quero dizer, e isso ficará mais claro pra quem cursou ou cursa uma universidade é que como o currículo dos cursos é bem "módulo". muitas vezes somente UMA OU DUAS disciplinas do curso inteiro são voltadas exclusivamente pra área da musculação, quando não são disciplinas OPTATIVAS ( isto é, não é de inscrição obrigatória pra formar ). E, quando eles têm essas disciplinas, muitas vezes são ensinadas coisas do tipo "3x15-20" pra definir e "3x8-12 pra hipertrofia".

É a triste realidade das nossas universidades, nossos diplomas não valem NADA. NADA MESMO. Quem te garante que aquele educador físico foi bem em anatomia humana, umas das primeiras disciplinas de todos os cursos da saúde ? Será que ele sabe mesmo a maioria dos músculos que compõem o grupo dos eretores da espinha ? Ou será que ele sabe que quicar nos exercícios leva a um excesso de tensão nos tendões ? Será que ele sabe que treino de mulher e treino de homem, em essência (se for o mesmo objetivo), não tem diferença ?

Eu conheço diversos profissionais dos dois ramos ( E.F. e nutrição ). Trabalho numa universidade e sei que o nível de conhecimento dos alunos é cada vez mais baixo ( pra não dizer medíocre ), principalmente na anatomia humana, biomecânica e nutrição.

Enfim, uma espécie de desabafo, mas na verdade ESSA É A MAIOR ASNEIRA, a formação dos "profiççionais do braziu" que mal sabem escrever, ler e pior, estudar.

FORTE ABRAÇO

Outro profissionais da área já citaram essa deficiência dos cursos aqui no fórum, não digo que é lamentável porque o EF não se forma só pra trabalhar em academias, portanto o problema é mesmo do "profissional", que se vê tal deficiência e vai praquela área deveria supri-la buscando outras formas de conhecimentos (estudos, pós, cursos extras, etc) e até do próprio mercado, que pelo que paga a eles não lhes garante qualquer estímulo a buscar o que a universidade não lhes garante. Ah, e também do público, que geralmente quer o mais fácil e não o mais eficiente, então pra quê o cara vai se especializar se o pouco que sabe já enrola e o povo gosta, prova disso é o que rolou hoje na minha academia...

- Um instrutor babaca ficou meia hora gritando pra umas meninas que treinavam perna: - FULANA, VOCÊ NÃO É CAVEIRA, VOCÊ NEM DEVIA ESTAR AQUI... enquanto isso se apoiava no aparelho pra fazer mais força contra o movimento das meninas. Os gritos eram tão altos que sobrepunham a música e todo mundo parava o que estava fazendo por perder a concentração.

Um cara desses sabe (ou deveria saber) que se apoiar no aparelho como ele fez não resulta em nada melhor pro treino da menina e que não é um estilo BOPE de ensinar que vai melhorar o shape dela, mas se cola e se "as mina pira" (coitadas, ou não né), então pra quê querer ensinar sério.

hoje tinha um cara barrigudo correndo com 2 halteres nas maos

a instrutora ver e nao fala que isso nao vai ajudar em nada a corrida

Outro profissionais da área já citaram essa deficiência dos cursos aqui no fórum, não digo que é lamentável porque o EF não se forma só pra trabalhar em academias, portanto o problema é mesmo do "profissional", que se vê tal deficiência e vai praquela área deveria supri-la buscando outras formas de conhecimentos (estudos, pós, cursos extras, etc) e até do próprio mercado, que pelo que paga a eles não lhes garante qualquer estímulo a buscar o que a universidade não lhes garante. Ah, e também do público, que geralmente quer o mais fácil e não o mais eficiente, então pra quê o cara vai se especializar se o pouco que sabe já enrola e o povo gosta, prova disso é o que rolou hoje na minha academia...

- Um instrutor babaca ficou meia hora gritando pra umas meninas que treinavam perna: - FULANA, VOCÊ NÃO É CAVEIRA, VOCÊ NEM DEVIA ESTAR AQUI... enquanto isso se apoiava no aparelho pra fazer mais força contra o movimento das meninas. Os gritos eram tão altos que sobrepunham a música e todo mundo parava o que estava fazendo por perder a concentração.

Um cara desses sabe (ou deveria saber) que se apoiar no aparelho como ele fez não resulta em nada melhor pro treino da menina e que não é um estilo BOPE de ensinar que vai melhorar o shape dela, mas se cola e se "as mina pira" (coitadas, ou não né), então pra quê querer ensinar sério.

Concordo em tudo dito, mas acho bom frisar que num geral o aluno tem um comprometimento muito ruim com as disciplinas ao longo de TODA a faculdade. Isso não causará deficiências somente na formação relacionada à musculação, mas também ao esporte, atividades coletivas... Mas você tá bem certo, o profissional também tem que buscar conhecimento, bem como o público. Só que vivemos no "braziu", onde por cultura as pessoas querem o mais fácil e em menos tempo ( ao menos, no meu ver ).

Quer ver um outro exemplo bizarro ? Tente comentar sobre AEJ com um profissional da nutrição. Vão dizer que você tá blasfemando, falando asneira, que tá maluco, que vai morrer... Só porque é algo contrário ao que na maioria das vezes eles aprendem. Vivendo e aprendendo, as pessoas se esquecem disso, e o que pode funcionar para um, pode não funcionar para o outro, mas sempre há um padrão aplicável.

FORTE ABRAÇO

hoje tinha um cara barrigudo correndo com 2 halteres nas maos

a instrutora ver e nao fala que isso nao vai ajudar em nada a corrida

já um video de um americano fazendo isso.....provavelmente ele deve ter visto o mesmo video.

Lá estava eu bem de boa tomando meu pós treino, quando surge um cara das trevas e pergunta "mano, o que tu tá tomando?" e eu respondi de boa "whey+dextrose+creatina" e ele com toda a firmeza do mundo disse "mano, larga esse whye, isso é pra emagrecer", fiquei até sem resposta pra tal fala. São cada perolas que pqp.

Os boatos que rolam nos grupos do whats app, é que se for o isolado, é pra secar, o concentrado, pra crescer...

cara, agora no whats app, uma briga sem futuro mesmo... um cara like a zyzz pagando de ator, escritor, bla bla bla... se gabando pq andava com os caras mais "tops" de SP, querendo esculaxar os outros...

Um cara acabou de sair aqui da loja e teimou comigo que creatina é "bomba"...

Um cara acabou de sair aqui da loja e teimou comigo que creatina é "bomba"...

Aproveitando

"Um conhecido" passou a treinar no horario da manhã,disse que a noite ta um inferno,tava ele treinando com o parceiro que reclamou,que tava sem creatina e assim não tinha graça treinar,que se ele não conseguisse comprar um pote ia parar

Gente que tem medo de treinar sem whey e creatina,essa sexta no globo reporter

cara, agora no whats app, uma briga sem futuro mesmo... um cara like a zyzz pagando de ator, escritor, bla bla bla... se gabando pq andava com os caras mais "tops" de SP, querendo esculaxar os outros...

só por curiosidade, da onde é esse cara, tem o sobrenome dele aí? rsrs

GENTE

hoje eu tava no step, e uma mulher veio falar assim

"faz com uma perna e depois com outra, se n vai ganhar massa em uma, e outra não" ndfjkgbjkdfgb td bem moça

Aproveitando

"Um conhecido" passou a treinar no horario da manhã,disse que a noite ta um inferno,tava ele treinando com o parceiro que reclamou,que tava sem creatina e assim não tinha graça treinar,que se ele não conseguisse comprar um pote ia parar

Gente que tem medo de treinar sem whey e creatina,essa sexta no globo reporter

eu tenho medo /regina

mas deixar de treinar por causa disso... não haha fico com peso na consciência

Aproveitando

"Um conhecido" passou a treinar no horario da manhã,disse que a noite ta um inferno,tava ele treinando com o parceiro que reclamou,que tava sem creatina e assim não tinha graça treinar,que se ele não conseguisse comprar um pote ia parar

Gente que tem medo de treinar sem whey e creatina,essa sexta no globo reporter

Conheço um fulano desse tbm... Um tempo desse eu perguntei:

- E aí, Fulano? E a academia?

- Iiih, nem tô indo... Tô sem grana pra comprar suplemento!!

Pensei: Ou ele utiliza os suplementos como meio de transporte ou usa os potes de whey como halteres. Única explicação!!

Editado 16/10/2013 às 22:31 10/16, 2013 por Higor Teixeira (veja o histórico de edições)

Conheço um fulano desse tbm... Um tempo desse eu perguntei:

- E aí, Fulano? E a academia?

- Iiih, nem tô indo... Tô sem grana pra comprar suplemento!!

Pensei: Ou ele utiliza os suplementos como meio de transporte ou usa os potes de whey como halteres. Única explicação!!

Hahahahaha, tive que quotar a tua última frase, muito boa.

Ouvi falar sobre o possível embaçamento da vista com o uso de clomid. Procede?

melhor usar tamox e se puder tb exemestano e deixar clomid lá na farmácia

melhor usar tamox e se puder tb exemestano e deixar clomid lá na farmácia

Realmente, achei um artigo aqui e o uso de clomid parece ser de longe o mais indicado na tpc. Valeu Planeta.

Essa eh a vantagem de treinar demanha e nao falar com ninguem na academia.Pelomenos nao preciso ouvir asneira.

KkKKKK, flagrei hoje dois meninos do time do "projeto verão" querendo levantar minha barra no agacho, ia voltando da água e um deles estava de baixo da barra e ficou fazendo de conta que ia tirar do suporte e dizendo pro outro... "e aí, vou? E aí, vou?". O outro afastou ele, foi pra baixo da barra, fez cara de mau e falou alto "eu é que vou maluco".

Por sorte o que tinha saído me viu, parado lá admirando a cena, kkkk, e deu o toque pro outro sair. Acho que eles NUNCA fizeram agacho na vida, se tivessem tirado do suporte ia dar merda, kkkkkk, saíram morrendo de vergonha e devem ter malhado muito um do outro. Não tiveram mais nem coragem de passar perto de mim, de tanta vergonha, kkkkk!!!! Nem fiz cara feia, mas foi inevitável aquela de "que porra é essa"!

Os projeto verão nos atrapalham, mas também nos divertem, kkkk!

Ontem eu ouvi a classica "To fazendo series de 15 reps pra deninir e to tomando bcaa pra segurar a massa" kkkkkk se eu fosse explicar pra esse meu colega as paradas ia perder meu treino entao so disse Uhumm isso aee e fui pro meu pull up kkkkkkk

ontem la na academia, uma gostosa mulher de um barrigudinho falando pra ele, - nossa amor, vc ta emagrecendo bastante, falta só começar fazer abdominal pra perder a barriguinha!

auhahuhuaha classic

Ontem ganhei um inimigo na academia...

O cara parecia que tinha alugado o supino inclinado, fez com barra, depois com halter. terminou e foi fazer uma rosca la com halter, sendo que tb tem o supino convergente neh, dava pra ele fz la...

Cheguei, coloquei a barra, e qdo ele levantou pra beber agua, sentei e fui fazer o exercicio... o cara chegou, pegou os halteres e saiu, depois ficou encarando eu e meu colega de treino... huahauhau

aquele tipico que usa cinturão de musculação até pra fazer abdominal, mas não se dá ao trabalho de calçar um tenis.

gente treinando de calça jeans.

gente treinando de calça jeans.

nen acho isso asneira...

ja vi uns assim...e fui zuar neh...o cara me fala q chegou do trab e foi direto e q esqueceu o short de treino...até entendo...

ngm nunca escutou... malhar abdomen todo dia vai crescer e definir? hueheuehue

albumina faz mal pros rins..

nao toma whey nao hora q parar vai engordar igual uma baleia..

monstros nao comem.. ingerem