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naturtrane

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  1. quem é contra cotas é racista? hehehehehhehehehehhhehehehheheheh ai ai viu
  2. suas cargas provavelmente estão muito aquém do que vc é capaz reveja dieta e treine mais pesado. dica de como montar seu treino aqui não falta
  3. naturtrane

    Barra Fixa

    eu progredi da seguinte forma fazia uma descia (soltava) fazia outra assim pausado da p fazer 20+ aumentei minhas repetições na barra dessa forma dps pegava p fazer ininterruptamente e ficava mais fácil nas flexoes uma coisa q me ajudou foi aumentar a amplitude (grau de dificuldade) tentava fazer o máximo q aguentava de flexao em cima das paralelas ou c os pes fixados no banco de praça qd ia fazer no chao normal fluía mt mais fácil
  4. Eu não sei, mas óbvio que nunca nem cogitei nível de competição. Tiro medidas essa semana e posto.
  5. Qual a dosagem que vc acharia razoável? O que seria mais adequado tomar no lugar do tamoxifeno? O que há de errado c os 10%? Não acredito que meu bf seja tão alto. Sou puro osso.
  6. Tempo de treino: 1 ano e 11 meses Altura: 1.71 Peso atual: 65kg Medidas: -- Bf: uns 10% Ciclo: 1-6 100mg de primobolan//semana 3-6 30mg oxan/dia 6-7 10mg tamoxifeno A partir da 4a semana vou diminuir a dosagem de primo para 50mg Oxan 3 tabs (10mg)/dia a cada 8hrs Estou fazendo acompanhamento com endocrinologista e ele solicitou uma bateria de exames antes de iniciar. Vcs têm alguma sugestão? Qt à oxan, seria possível prolongar o uso? por qto tempo? Posso administrar o tamoxifeno pós-ciclo em quanto tempo tbm?
  7. Imagine me and you s2 8,5 N tem cena de pegaçao forte entre as atrizes mas é fofo
  8. Adorava qd ia me pesar e dava 66,6 kakakakakak E realmente balança desanima demais Estagnei nos 67kg e quero pelo menos 70, oq p minha altura é pouco (1,75) Só n fico desesperada pq sei q paciência é fundamental
  9. naturtrane

    Desabafo

    Sei como é isso Minha mae sempre me reprimiu nesse sentido, ela queria q eu fosse uma coisa e eu smp fui o exato oposto Ja deixei de fazer muita coisa me preocupando com oq ela iria achar Dos 14 em diante eu liguei o foda-se Se por um lado meu pai me apoia nas minhas decisoes, ela smp se manifesta contra A vdd é q numa relaçao pai x filho e mae x filha o progenitor vai projetar td oq quer no filho Minha mae msm acha q sou uma sombra dela Ela reclama de qqr coisa q me faça bem Musculaçao, dieta, pedalar... Com o hand e o futsal era assim tb.. Deixei mt coisa por causa dela, hj em dia cago e ando Tvz se eu fosse submissa e ~docil o estrago seria mt maior
  10. Pilula de colageno + oleo de amendoas Pelo menos cmg da certo
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